Jak karmić Family Cheap &Zdrowa żywność

Karmienie rodziny zdrowe i niedrogie jedzenie ma sprawiać trudności , ponieważ niektóre zdrowej żywności i produktów ekologicznych są droższe niż tradycyjne opakowanej żywności lub konwencjonalnych produktów. Jednak są rzeczy, które możesz zrobić , aby kupić swoją rodzinęnajwyższej jakości zdrowotnej żywności w cenie, która nie łamie swój portfel . Można również rozwijać jedzenie w podwórku . Wraz z upływem czasu i cierpliwości ,hojny ogród wyjdzie . Rosnące własne jedzenie pozwala znacznie obniżyć rachunki spożywczego . Instrukcja
1

Plan posiłków na cały tydzień . M.in. przekąski , napoje i inne produkty żywnościowe na liście , że trzeba zaopatrzyć się w takie jak oliwa z oliwek . Upewnij się napisać wszystko, co może potrzebować do receptury . Planowanie posiłków i tworzenia list pomaga zapewnić , że nie kupić nadmiar jedzenia , że nie trzeba .
2

Kup żywności ekologicznej i innych zdrowych produktów, które można przechowywać przez dłuższy czas , na przykład jak fasola , rodzynki i makarony pełnoziarniste , luzem , aby zaoszczędzić pieniądze . Idź na zakupy do tych przedmiotów raz w miesiącu lub co drugi miesiąc i włączenie tych produktów do receptur , aby obniżyć rachunek główny sklep spożywczy w dół
3

Kupuj warzywa i owoce , które są w sezonie .; są tańsze i prawdopodobnie bardziej pożywne , jak również. Można znaleźć w sezonie żywności ekologicznej , a także - choć żywność ekologiczna , ze względu na jego wyższą cenę , nie może byćrozwiązaniem dla każdego. Nieorganiczne produkty dokładnie umyć przed jedzeniem , aby usunąć pozostałości pestycydów i innych , tak, żejedzenie jest zdrowsze przed podaniem go do swojej rodziny .
4

kupony za pomocą zdrowej żywności, takich jak mleko, jaja , ser i innych produktów , które można kupić w sklepie spożywczym . Można zobaczyć wiele kuponów do ciast , deserów i innych produktów spożywczych na papierze, ale rzucać je z dala i tylko korzystać z kuponów na dobrych wyborów żywieniowych .
5

Sklep na rynkach lokalnych rolników tak często jak to możliwe i szukać promocji . Niektórzy rolnicy zaznaczyć ustanawiające niektóre rodzaje produktów , ponieważ muszą sprzedać szybko , aby zrobić miejsce dla innych. Wiele opcji organiczne występują również na rynku rolnika .
6

Dołącz lokalnej żywności kooperacji . Żywność spółdzielnie działają na zasadzie wolontariatu , więcjedzenie jest na ogół niższe niż w niektórych sklepach spożywczych . Spójrz w gazecie dla co-op w Twojej okolicy . Imperium