Dlaczego się obchodzić Bazy Kwasy lepiej niż

? Nasze ciała może wydawać się do obsługi baz lepiej niż kwasy , ale kwaśnych pokarmów z zawartością może faktycznie zmniejszyć poziom kwasu w organizmie , dzięki czemu jest bardziej zasadowy. Wszystkie produkty spożywcze są uważane albo kwasowe albo zasadowe (zasady ) , w zależności od sposobu nasze ciało reaguje na nie . Definicja

Foods opisane jako kwaśne spowodować twoje ciało , by stać się kwaśne, alejedzenie samo w sobie nie może mieć wysoki poziom kwasu . Odwrotnie do żywności zasadowej . Na przykład , wiele osób uważa, cytryny i limonki kwaśna , ale w rzeczywistości są pokarmy zasadowe , ponieważ zmniejsza kwasowość naszego ciała .
PH
Saldo

Wszystkie substancje są w rankingu na skala pH od 0 do 14 , z 7 jest neutralna , 0 jako kwaśne, i 14 jako alkaliczne . Na przykład , kwasu w żołądku wynosi1 wody 7 i sodą 12 .Idealny poziom pH w organizmie jest między 7,35 i 7,45 . Oznacza to, że jedzenie żywności równowagę pH w organizmie , nie jeść pokarmów na podstawie tego, czy zawierają one kwas .

Nieporozumień

kwaśne pokarmy niekoniecznie są zdrowsze od podstaw . Według planu zaawansowane Health " kwasowość i zasadowość są przeciwieństwami , a nie jest z natury lepiej niżinne . To nieporozumienie opracowała ponieważNorth American dieta jest zbyt kwaśny, który ma doprowadzić do problemów zdrowotnych . "

Dieta i ćwiczenia

Większość diet są wysokie w kwaśnych pokarmów , a gdy potrzeba kwaśne pokarmy nasze ciała ' ,bardzo kwaśne ciała może prowadzić do wielu chorób . Wykonując tworzy kwasu w organizmie , dlatego ważne jest , aby zrównoważyć dietę z produktów spożywczych , takich jak tworzące alkalicznych warzyw , grejpfrutów i czosnku , aby utrzymać równowagę .
Expert Insight

Według Connective Tissue Disorder ", niektóre produkty spożywcze , takie jak owoce cytrusowe , ma kwasowe pH przed ich zużyciu, zwykle pozostawiają osad zasadowej w organizmie po ich przemianie ". Zamiast skupiać się na jedzeniu kwaśnych pokarmów , szukają produktów, które są znane jako alkaliczne formowania . Imperium