Herbatniki maślanki odżywianie

herbatniki maślanki może być wykonane od podstaw lub przygotowywane, pakowane ciasta kupić w supermarketach . Odżywczej herbatniki maślanki może się nieco różnić w zależności od ich pochodzenia . Wielkość porcji i kalorii

jednej porcji z maślanki herbatniki jest o 60 g, o wielkości ciastek o średnicy 2 1/2 cala . Domowe ciasteczka zawierają około 212 kalorii na ciastka , a te paczkowane mają 193 kalorii .
Tłuszczów i węglowodanów

Maślanka herbatniki są bogate w węglowodany , z 25 g do 27 g na porcję . Są także bogate w tłuszcz , z 8 g do 10 g tłuszczu na herbatniki .

Rodzaje ciastek Tłuszcze

paczkowane wykonane z ciasta chłodzonego są wysokie w niebezpiecznych tłuszczów trans , z 3,2 g na porcję . Profil tłuszczu ciastka domowej roboty maślanki jest znacznie lepiej , zero tłuszczów trans oraz mieszaniny nasyconych i jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych . Zawierają one także omega -3 i omega - 6 kwasy tłuszczowe, które są nieobecne w zapakowanych stylu .
Witamin i minerałów

Maślanka herbatniki zawierają wapń i żelazo . Domowe ciasteczka także magnez, fosfor , cynk, potas , selen, kwas foliowy i witaminę A.
sodu

Obie paczkowane i ciastka domowej roboty maślanki są bogate w sód , ale odmiany paczkowane mają niemal dwukrotnie sodowa domowej roboty, z 631 mg na ciastka w porównaniu do 348 mg na domowej roboty ciastka . Imperium