Żywienie na zmniejszenie moczowy Glutaminian

Gdy poziom glutaminianu w organizmie jest wysoki , może to być przyczyną wielu chorób , a nawet śmierci . Możesz użyć odżywianie zmniejszyć glutaminian moczu i uniknąć choroby nerek i przewlekłe infekcje dróg moczowych . Unikać glutaminian monosodowy ( MSG ), w dowolnej formie za wszelką cenę. Jest to wspólny dodatek do żywności przetworzonej , a także mięsa i drobiu , a to podniesie poziom glutaminianu w drodze ciało poza dopuszczalnym poziomie . Soy

Aby korzystać odżywianie zmniejszyć glutaminian moczu , należy również unikać wszystkich produktów sojowych . Wśród roślin , nasiona soi mają jeden z najwyższych poziomów glutaminianu . Korpus może z łatwością glutaminiany, gdy są one połączone z innymi aminokwasami , a w żywności przetwarzanej wykonane są wolne i nie są naturalne więcej. Większość produktów jest ekstrakt z soi są w tej kategorii . Organizm nie jest do przyjęcia tak wysokich poziomów wolnych glutaminianów . Odnosi się to również w niektórych "naturalnych" produktów zdrowej żywności z soi .
Nadmiar

dr Russell L. Blaylock , neurochirurg , autor i pełny czas odżywianie badacz wykonał rozległe badania na temat szkodliwości wolnych glutaminianów . Aby zablokować wchłanianie nadmiernej glutaminianów , on zaleca kurkuma, ginkgo biloba , witaminy E i B kompleks i magnezu , w żywności , jak i suplementów . Pozwoli to uniknąć uszkodzenia nerek i wątroby , ponieważ musi być filtrowane przez nich w pierwszej kolejności.

Białka

dobrego odżywiania , aby zmniejszyć glutaminian moczu , należy ograniczyć spożycie białka . Większość produktów , mięso , drób i nabiał , który jestpodstawowym źródłem białka , również dodał MSG . Pamiętaj , free glutaminianów białka , które w dużych ilościach , szczepy wielu narządów . Również uniknąć wysokich żywności w potas , takie jak ziemniaki , banany, orzechy i owoce cytrusowe . Ograniczyć spożycie płynów , a także fosfor . Nie jeść jajka , fasola i napoju.
Zbiory spożywcze

Wysoki poziom glutaminianów może uszkodzić nerki , dając im zbyt dużo białka , aby filtrować . Musisz przestać jeść żywności, które zostały zamaskowane MSG w tym wszystkim fast food, przekąsek i większość żywności w większych restauracjach końcowych. Skupić się na owoce i warzywa , produkty pełnoziarniste ekologicznej kupowanych luzem . Upewnij się, że etykieta organiczny jest dokładna . Amerykański Departament Rolnictwa obniżył swoje standardy i rozważa pozwalając firmy rozpylać MSG na uprawach , nawet te oznaczone organicznych . Z tego odżywianie zmniejszyć glutaminian moczu , powinieneś zobaczyć różnicę w stanie zdrowia w ciągu kilku tygodni . Imperium