Jakie przekąski można mieć na zmodyfikowanym Profast sejmie ?

Zmodyfikowana Profast diety, dostępne w Centrum Medycznym metaboliczny , ma na celu zmniejszenie ilości spożycia cukru i prosty , w tym samym czasie , pomoc w utrzymaniu diety zawierającej odpowiednią ilość białka . Zjadanie dwóch pożywny trzęsie jakzamiennik posiłku jestgłównym składnikiem Modified Profast diety , a także jeden lub dwa jeść małe posiłki , składające się z chudego mięsa i warzyw dziennie. Chudego białka

spożycia posiłku bogatego w chudego białka , takich jak pierś z kurczaka , indyka , skorupiaków , tuńczyk , łosoś , jaja, mleko 1 procent , twaróg i jogurt są ważnym wymogiem diety . Białe mięso jest bardziej suche niż ciemnych mięs . Sprawdź, akceptowalnych alternatyw lub substytuty żywności białka o wysokiej zawartości tłuszczu . Na przykład , poszukaj wersji tofu niektórych pokarmów , takich jak placki tofu burger . Wiele wykonane są z mięsa indyka . Zastępca regularne bekon z indyka w boczku . Zamiast hot-dogi , szukać psów Turcji. Kup sera wytwarzanego z mleka odtłuszczonego lub 1 lub 2 procent mleka jako alternatywa dla regularnych sera .
Węglowodany

Zmodyfikowany Profast dieta starannie rozkłada spożycie węglowodanów przez dzień jedząc chude mięso i warzywa z zatwierdzonych programów . Niespodziewanie, masło orzechowe , migdały , orzechy nerkowca, ziarna soi i regularne są dozwolone, ale są uważanewęglowodanów z zmodyfikowanego planu Profast , a niebiałka . Jeśli chodzi o węglowodany , które sąnajlepsze dla tej diety , produkty pełnoziarniste dostarczają najwięcej składników odżywczych , najlepiej pszenicę . Jednak , owies, quinoa , orkisz i kamut są również dopuszczalne i znaleźć w większości produktów spożywczych na zdrowie sklepach . Unikaj białych węglowodanów , takich jak ziemniaki, ryż , chleb, makarony , cukierki , płatki i słodycze

Napoje

znaczenie picia 09:55 12 . - uncji szklanki wody lub cieczy każdy dzień jest ważny ze zmienionego planu Profast . Dozwolone ciecze m.in. kawę, herbatę, wodę sodową i Perrier . Ponadto, do czterech diety napoje gazowane dziennie, cztery popsicles bez cukru i wszelkiego rodzaju bez cukru mrożone bar są dopuszczalne . Imperium