Co to jest funkcja fruktozy

? Fruktoza jestcukrem prostym . Cukier stołowy , cukier buraczany i klon są wszystkie formy sacharoza , fruktoza , które jest połączone z glukozy . Wszystkie cukry i węglowodany są wykorzystywane przez organizm do produkcji energii. Funkcyjne

Proste cukry i węglowodany sąnajłatwiej formą energii dla organizmu , ponieważ są one w podziale szybciej niż złożonych środków spożywczych , takich jak białka , tłuszcze i produkty pełnoziarniste oraz warzywa. Ciało wykonuje te cukry proste i konwertuje je do glukozy . Nadmiar glukozy jest przechowywane w postaci glikogenu , a nadmiar glikogenu przekształca się w tłuszcz do przechowywania.
Naturalne źródła

Fruktoza występuje naturalnie w miodzie , większości owoców i niektórych warzyw . Wszystkie są dobrym źródłem energii dla funkcji szybkiego komórkowym . Imperium Przetworzone źródła

Fruktoza również pochodzi z syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy , która , choć pochodzi z kukurydzy , jestprzetwarzany słodzący . To nie zawierają zarówno glukozę i fruktozę , więc jest on przetwarzany przez organizm w taki sam sposób , że "naturalne" fruktoza jest przetwarzany .
Zbiory Ostrzeżenia

Większość składników odżywczych są przetwarzane przez organizm na wiele sposobów , ale fruktoza jest przetwarzany tylko w wątrobie , dzięki czemu jestłatwo dostępnym źródłem energii bezpośrednio do mięśni i mózgu . Jednakże, gdyorganizm otrzymuje zbyt fruktozę , ich przetwarzania zakłócają rozkład i produkcji glukozy , co powoduje wysoki poziom cukru we krwi. Nadwyżka ilości glukozy powodują także nadmiar glikogenu , a tym samym wyższą tkanki tłuszczowej , jak również.
Suplementy Rozważania

Niektóre badania wykazały, żespożywanie produktów o wysokiej fruktozowy syrop kukurydziany może prowadzić do cukrzycy i nadwagi. Inne badania stwierdzają, że syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy nie jest bardziejwinny niż inne substancje słodzące . Zużywa zbyt dużo cukru i rafinowanych węglowodanów zbyt wiele , w jakiejkolwiek formie , będzie osiągnąć ten sam wynik - niekonsekwentny poziom cukru we krwi , niskie zużycie energii i dodatkowe tkanki tłuszczowej
Imperium .