Rib Eye Wartość odżywcza

Rib eye steak jestcięte steki że jest świetna na grillowanie . Rib eye steak pochodzi z żebra krowy i znany jest soczysty. Zanim wybierzesz żebra steki oko do grillowania , należy wiedzieć, w jaki sposób wpływają one na dietę . Listy służące

przewodników Nutrition część rib eye steak w 100 g ( ok. 3,5 uncji ) z pieczonej żeberka stek . Podręcznik ten podwaja że porcja , która bardziej przypomina mały stek ( 7 uncji ) .
Zbiory Kalorie

7 - oz. Służąc rib eye steak ma 468 kalorii . Większość z tych kalorii pochodzi z wysokiej zawartości tłuszczu w steku . Imperium Fat

Rib eye steak jest dużo tłuszczu . Jedna porcja rib eye steak zawiera 25 g tłuszczu ogółem , z 10 g tego tłuszczu jako tłuszczów nasyconych.
Białko

Rib eye steak jestdoskonałym źródłem białka . Jedna porcja rib eye steak zawiera 56 g białka .
Żelazko

Jedna porcja rib eye steak ma 4 mg żelaza . To prawie 25 procent dziennej wartości żelaza . Imperium