Jak dowiedzieć się tłuszczowej

Dokładne badanie lekarskie, wymaga dokładnego pomiaru tkanki tłuszczowej . Zainteresowanych o ich zdrowie trzeba znać ich procent tkanki tłuszczowej , jak to wskazuje, podatność na choroby związane z wagą i innych dolegliwości . Na szczęście , ciała zaciski tłuszczu,małe narzędzie podręczne , aby pomiar tłuszczubryza . Zaciski tkanki tłuszczowej pomiar grubości fałdów tkanki tłuszczowej niektórych całym organizmie wykonać obliczenia . To narzędzie , wraz z dodatkowym zestawem ręce , by pomóc pomiarów , może cię na drogę właściwą diety i zdrowego trybu życia . Rzeczy, które musisz
asystent Obrazów ciała zaciski tłuszczu
ciała wykres zacisk tłuszczu
kalkulator Obrazów Ruler

Pokaż więcej instrukcji
1

Grab tłuszcz znajdujący się za tricep . Chwyć tyle tłuszczu, aby zmierzyć się z zaciskami bez ranienia temat. Oczywiście ,ilość chwycić zależy jak tłuszcz lub pochylićobiekt jest .
2

Umieść fałd tłuszczu wewnątrz zębach zaciski . Regulacja zacisku tak, aby występy spoczywa łagodnie na obu stronach. Zarejestrować ustalenia. Ten pomiar jestgrubość fałdu tłuszczu
3

Powtórz kroki 1 i 2 dla następujących miejscach: . Pasie , biceps i łopatki. Nagraj swoje wyniki wszystkich pomiarów.
4

Dodaj wszystkie cztery pomiary razem. Suma pomiarów jest najważniejszym liczba w obliczeniach, więc upewnij się, że dokładnie sprawdzić matematykę .
5

Użyj sumę zlokalizowanie procent tkanki tłuszczowej na wykresie zacisku tkanki tłuszczowej . Wykresy te , które pochodzą z zaciski , wskazują tkanki tłuszczowej na podstawie pomiarów , płci i wieku . Palcem , linijki lub innego straightedge narzędzie do zapewnienia wszystkie numery linii na tych samych wierszy i kolumn w tabeli . Użyj procent tkanki tłuszczowej do sformułowania odpowiedniej diety i wykonywania rutynowych . Imperium