Informacje na temat wapnia i Złamań szyjki kości udowej

Większość z organizmu wapnia (około 99 procent) jest przechowywany w kościach i zębach . Zdrowia kości zależy od zużycia wapnia. Uzyskanie odpowiedniej ilości wapnia dziennie może pomóc w zapobieganiu złamań szyjki kości udowej , które pojawiają się wraz z wiekiem . Spożycie wapnia
Szklanka mleka

Odpowiednie spożycie wapnia przyczynia się do zdrowia i utrzymania kości . To może wzmocnić kości i zmniejsza ryzyko złamań szyjki kości udowej .
Złamań biodra

W Stanach Zjednoczonych , około 1,5 mln złamań związanych z osteoporozą występują każdego roku, zgodnie do Narodowego Instytutu Zdrowia Urzędu suplementów diety . Wiele z nich to złamania biodra . Imperium Aging
Starsza para zakupy

wiekiem , organizm rozkłada więcej kości niż tworzy . Może to doprowadzić do znacznej utraty kości w czasie i osteoporozy. Może spowodować złamania biodra .
Rozważania

Ponieważ organizm buduje większość swojej kości , gdy jesteś dzieckiem , ważne jest, aby budować kości się jak najwięcej podczas te lata . To może pomóc w zapobieganiu złamaniom biodra , kiedy jesteś starszy .
Zbiory Rekomendacje

Dzieci od 1 do 3 należy uzyskać 500 mg wapnia dziennie. Te między 4 i 8 powinny 800 mg i te między 9 i 18 trzeba 1200 mg dziennie. Dorośli 19 do 50 lat wymaga 1000 mg na dzień , i tych starszych niż 50 potrzebują 1200 mg . Imperium