Jak dodać elektrolity do wody

Elektrolity są cząsteczki minerałów , takich jak potas z chromu i które mają ładunek elektryczny . Nasze ciała zależy od elektrolitów dla prawidłowego funkcjonowania; bez elektrolitów , nasz system nerwowy będzie zamknięty. Tętno kontrola elektrolitów pomaga , równowagi wodno- większość innych funkcje organizmu . Komercyjne napoje sportowe dostarczyć elektrolitów, ale są one kosztowne i często zawierają duże ilości cukru i syropu kukurydzianego wysokiej zawartości fruktozy . Homemade wody elektrolit jest zaskakująco proste i tanie do wykonania. Chociaż można użyć soli himalajskiej egzotyczne (jak sól kuchenna) i naturalnych aromatów w domowej wodzie elektrolitu , Dr Oz z The Dr Oz koncert zaleca utrzymanie prosty przepis . Rzeczy, które musisz
1 litr wody
½ łyżeczka sody , 2 łyżki

½ nektaru agawy sól morska łyżka

Pokaż więcej instrukcji
1

Napełnij butelkę 1 l wodą ( lub użyć Wykupione wodę mineralną ) .
2

Działanie składniki za pomocą miarki . Należy uważać, aby zmierzyć poprawnie -Mayo Clinic ostrzega, że ​​jest to niezbędne , aby uzyskać odpowiednie ilości składników w celu zapewnienia skuteczności i bezpieczeństwa
3

Załóż nasadkę na butelkę i potrząsać aż mieszane. . Imperium