Jak zrobić cytryny Pudding dlaDieta

Bland jedzenie jest częstoprzyczyną awarii diety, jako zmuszony egzystować na tym samym kilku przedmiotów na kilka tygodni w czasie może prowadzić nawet najbardziej profesjonalne dieter szalony . Aby złagodzić ten problem , zrobić własne diety deserów poprzez regularne receptury i wdrożenie prostych podstawień . Podczas cytryny budyń nigdy nie może byćcałkowicie przyjazny jedzenie dieta ta cytryna budyń pozwoli Ci cieszyć się jednym z ulubionych deserów bez narażania swoje wysiłki odchudzania zbyt znacznie , a wkrótce stał się ulubieńcem wokół domu , niezależnie od tego, czy są obecnie diety , czy nie. Rzeczy, które musisz
3/4 szklanki sztuczny słodzik
2 1/2 szklanki chudego mleka
1/4 szklanki mąki ziemniaczanej
3 żółtka
substytuty jaj 2 łyżki . skórka z cytryny
2 łyżki . substytutem masła
1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny sól Obrazów
jagody Obrazów beztłuszczowy bitej śmietany

Pokaż więcej instrukcji
1

wymieszać sztuczny słodzik iskrobię kukurydzianą w małej miski . Wlać mleko odtłuszczone i pokonać aż mieszanina jest gładka , z reguły nawet konsystencji . Dodaj substytutów żółtka do mieszaniny , wraz z zapałem z cytryny i soli , nadal mieszając , aż żółtka są właściwie mieszane .
2

Umieścić szalkę na kuchence na średnim ogniu . Kontynuować mieszanie mieszaniny z łyżką przez zapobiegać zlepianiu lub spalanie , upewniając się, zeskrobać zarówno boki i dno patelni całym . Kontynuować ogrzewanie mieszaniny aż do częściowego zestalenia . Idealnie ,mieszanina będzie grubo stosować się do tyłu mieszania łyżeczką , zanim będzie ukończona.
3

Odcedzić ogrzanej mieszaniny do dużej porcji miski , aby usunąć osad z mieszaniny .
Tanie 4

Przykryj miskę luźno folią lub wyposażonego pokrywą umieszczoną delikatnie na wierzchu. Umieścić miskę w lodówce do ochłodzenia w ciągu kilku godzin , utrzymując ją bliżej przodu lodówki tak,pudding, nie przypadkowo zamrożenie lub tworzyć kryształy lodowe. Pozwoli to zachować w lodówce przez kilka dni , więc nie musisz się przygotować go od jego dnia pracy.
5

Podawać schłodzone, dodając jagody i niskotłuszczowej bitej śmietany na wierzchu , aby dodać dodatkową skórkę . Imperium