Jakie witaminy pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi ?
W niewłaściwych ilościach , cholesterol może umieścić ludzi na ryzyko chorób serca i udaru mózgu . Poza niacyna recepty , nikt witamina lub minerał wykazano w obniżaniu poziomu cholesterolu , jednak badacze stwierdzili , że przy pewnych substancji może się zmienić. Fitosterole i olej rybny fitosterole ( sterole roślinne ) w połączeniu z olejami rybnymi ciężkich ( n-3) długołańcuchowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych ( omega 3) wykazano , aby zmniejszyć "złego" cholesterolu LDL , według badań opublikowanych w " Journal of Nutrition ".
karczoch Leaf Extract
z badań przeprowadzonych na temat skuteczności wyciągu z liści karczocha w redukcji cholesterolu , egzaminatorów w Wielka Brytania stwierdziła, żedodatek miał pozytywny wpływ . Imperium Red Yeast Rice Suplement
Zgodnie z National Institutes of Health obywatela centrum dla komplementarnej i alternatywnej Medycyna , czerwony ryż drożdży " znacznie obniżony poziom LDL we krwi i cholesterolu całkowitego . " Foto Foto Foto siemię lniane i olej lniany
Siemię lniane preparaty mogą obniżać poziom cholesterolu . Wyniki badań były różne , w zależności od Narodowego Centrum medycyny komplementarnej i alternatywnej .
Niacyna
niacyna jest znana w celu obniżenia cholesterolu , choćAmerican Heart Association zaleca jej uzyskania przez recepty. Receptę niacyna jest regulowane przez Food and Drug Administration i nie będą się różnić pod względem ilości i jakości niacyny . Imperium
Następny artykuł:Jak uruchomić niski poziom cholesterolu i Dieta niskotłuszczowa
Poprzedni artykuł:Jak korzystać z cytryną oliwy dla zdrowia
