Wartość odżywcza Cappuccino
Cappuccino stał się ważnym napojów dla wielu, którzy wstać wcześnie rano . Toczęść każdego menu kawiarnianą . Chociaż istnieje wiele rodzajów cappuccino dostępnych , ten przewodnik koncentruje się na informacji o wartości odżywczej w wersji Starbuck napoju. Jedna porcja jest równa jednej 12 uncji Cały Cappuccino mleko . Kalorii i tłuszczu
Jest 120 kalorii w 12 uncji służąc cappuccino z Starbucks. Większość kalorii napoju pochodzą z większej zawartości tłuszczu napoju. Jedna porcja zawiera 6,3 g tłuszczu. To jest 10 procent dziennego zalecanego ilości tłuszczu . Tego , 4g są nasycone tłuszcze . To jest 20 procent dziennego zalecanego ilości tłuszczów nasyconych . Tłuszczów nasyconych jest uważany za niezdrowy tłuszcz , ponieważ może to prowadzić do miażdżycy i chorób serca .
Cholesterolu i sodu
Wiele osób nie myśleć o cholesterolu i sodu , kiedy myśli o napoje kawowe , po prostu dlatego, że ich integracja jest nieoczekiwane. Zaskakująco , jedna porcja cappuccino Starbucks ma 9 procent dziennego wartości cholesterolu , z 26 mg . Jedna porcja zawiera również 92 mg sodu. To jest 4 procent dziennego wartości sodu . Wysoki poziom sodu w organizmie może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi , podczas gdy wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do problemów z sercem , w tym miażdżycy . Foto Foto Foto Foto białka i cukry
mleko pełne w tym cappuccino przynosi 6 g białka na porcję. To jest 13 procent zalecanego dziennego ilość białka , ważne dla włosów , skóry , paznokci i mięśni . Cappuccino jest dużo cukru , niestety, z 8,6 g na porcję . Zbyt dużo cukru może być magazynowana w organizmie , powodując przyrost wagi. Całe mleko Cappuccino :
witamin Obrazów Obrazów
Starbucka ma niską wartość odżywczą . Napój zawiera znikome ilości większości witamin . To ma 5 procent codziennej zalecanej ilości witaminy A , jednak. Organizm zużywa witaminy A na wiele sposobów , w tym rozmnażania komórek, oka i siły wzroku i rozwoju wielu aspektów układu rozrodczego u mężczyzn i kobiet , zgodnie Nutrition danych .
Zbiory Minerały
Cała Cappuccino Mleko Obrazów
Starbucka nie oferuje jeden korzyści odżywczych i to jest wapń . Jedna porcja zawiera 229 mg wapnia . To jest 23 procent dziennego wartości zalecanej . Wapń jest ważna dla mocnych kości i zębów , ale twoje mięśnie potrzebują go także . Wapń może pomóc tym, którzy starają się zapobiegać osteoporozie , jak również. Żywienie danych twierdzi również, że wapń może pomóc obniżyć ciśnienie krwi . Imperium
