Cholesterolu Noodles Żywienie

makarony jajeczne są często usuwane z diety tych , którzy chcą ograniczyć spożycie cholesterolu . Cholesterolu makaron to prosty sposób, aby dodać te głąby widok Ważne jest, aby wiedzieć, w jaki sposób te kluski może wpłynąć na dietę przed dokonaniem przełącznik . Identyfikacyjne

cholesterolu makaron nie używać żółtka jaja , pomaga usunąć cholesterol z produktu . Jedna porcja cholesterolu makaron będzie miał 0 mg cholesterolu .

Korzyści

cholesterolu makaron pozwalają dla osób z wysokim poziomem cholesterolu , aby nadal cieszyć się makaron w diecie . Są teżzdrowe jedzenie , jak 2 uncje porcja ma 11 procent codziennej ilości błonnika , 8 g białka i 30 procent dziennego wartości kwasu foliowego .

Rozważania

wiele skupić na tych głąbów na wolny od cholesterolu . Ci, którzy szukają Tłuszcz żywności powinny rozważyć te kluski , jak również. Jeden 2 uncje porcja makaronu zawiera cholesterolu 0,5 g tłuszczu . To jest tylko 1 procent dziennego zalecanego ilości tłuszczu .
Zbiory Wartość odżywcza

cholesterolu makaron jeszcze wartość odżywczą do zaoferowania posiłku . 2 uncje porcja ma 10 procent dziennego wartości żelaza , a także mając 15 procent dziennego wartości niacyny i 30 procent dziennego wartości tiaminy .
Nieporozumienia

Makaron są znane za dużo kalorii i wysoka w węglowodany . Ci, którzy szukają kalorii i węglowodanów, powinien wiedzieć, że jedna porcja makaronu zawiera tylko te 210 kalorii , a tylko 14 procent dziennego zalecanego ilości węglowodanów . Imperium