Korelacja pomiędzy Soda &Kości Choroba

Dzięki wysokiej zawartości cukru i kalorii i brak składników odżywczych , soda jest często oskarżany o przyczynianie się do nadmiaru tkanki tłuszczowej i otyłości , ale zdrowie eksperci mają teraz dowód, że przyczynia się do osteoporozy sody i innych chorób kości , które mają wpływ na miliony Amerykanów bez ich wiedząc. Trwają badania , ale naukowcy zamieszany cola i napoje gazowane zawierające kofeinę w szczególności jako głównych czynników niskiej masy kostnej . Osteoporoza

Według amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej , osteoporoza jestnajczęstszą chorobą kości , wpływając na 10 milionów Amerykanów w wieku powyżej 50 lat. Kolejne 34 miliony ludzi mają niską masę kości , ich wprowadzenie ryzyka rozwoju osteoporozy. Osteoporoza charakteryzuje się pogorszeniem tkanki kostnej , co prowadzi do słabych , kruchych kości , które są bardzo podatne na złamania, szczególnie biodra , nadgarstka i kręgosłupa .
Kwas fosforowy

Mimo, że eksperci od dawna podejrzewali, zużycie sody może przyczynić się do utraty kości , naukowcy dopiero teraz zaczynają rozumieć dlaczego . Naukowcy z Tufts University uważają, żekwas fosforowy znaleźć w cola może wiązać się wapnia w jelitach , zapobiegając wchłonięciu . Są prowadzone badania wskazują , że kobiety , którzy pili więcej niż trzy 12 uncji porcji cola codziennie miał 2,3 do 5,1 procent niższą gęstość mineralną kości, niż kobiety , które piły mniej . Imperium Kofeina

Zgodnie z Mayo Clinic , zawierające kofeinę napoje gazowane może spowodować uszkodzenie kości jeszcze dalej; chociaż dokładny powód kofeina zaburza zdrowie kości jest nieznana , jedna z teorii jest to, że utrudnia zdolność organizmu do wchłaniania wapnia . Ponadto kofeina działa moczopędnie , co oznacza, że ​​sprzyja utracie wody z organizmu poprzez zwiększenie oddawania moczu , które mogą spowodować utratę minerałów , jak również.
Grup ryzyka

powodów, które nie są jeszcze rozumiane , kobiety są znacznie bardziej narażone na utratę masy kostnej z sody niż mężczyzn . Badanie Tufts University , który stwierdził, że gęstość kości była niższa u kobiet pijących duże ilości coli nie mają takie same wyniki u mężczyzn . Badanie wykazało, że Harvard University tylko dwie puszki z napojem w ciągu dnia było na tyle istotne , aby spowodować osłabienie kości u nastoletnich dziewcząt .
Zbiory Rozważania

Według Centers for Disease Control i zapobieganie ,przeciętna kobieta już zbudował większość jej masy kostnej przez 20 lat , co oznacza, że ​​dzieciństwo i młodość są szczególnie istotne dla budowy kości czasy i zapobiegając uszkodzeniom kości z sodą . Pierwsze zalecane dzienne spożycie wapnia i robi obciążonych i ćwiczenia wzmacniające mięśnie mogą pomóc w budowie mocnych kości . Imperium