brokuły i Profilaktyka raka

Brokuły ma wiele właściwości antynowotworowe . Jedzenia brokułów lub inne warzywa krzyżowe dziennie może pomóc w zapobieganiu raka lub hamują wzrost guzów nowotworowych. Inne warzywa kapustne są zielone kapusta, brokuły i kalafior . Jak Brokuły Walki Rak

Brokuł zawiera sulforafan związek, który pomaga zapobiegać rakowi . Związek ten jest silniejszy w brokułach niż w innych warzyw krzyżowych .
Jak gotować brokuły

Jedz brokuły surowego dla optymalnego odżywiania . Gotowanie na parze , w kuchence mikrofalowej i mieszać smażenia brokuły wszystkie są dopuszczalne sposoby gotowania , aby zachować maksimum korzyści . Jak w przypadku wszystkich warzyw , gotowanie brokuły zmniejsza jego właściwości przeciwnowotworowe . Imperium i raka prostaty Brokuły

Według dr Emily Ho z Linus Pauling Institute , dieta bogata w brokuły i inne warzywa i owoce może znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty .
dzienne Spożycie

dr Ho zaleca spożywających brokuły i inne warzywa kapustne dwa razy na dobę . To sugeruje , aby zapobiec kilka rodzajów raka .
Brokuły i raka piersi

Uniwersytet Kalifornijski w Santa Barbara Laboratories przeprowadził badania na zwierzętach , które pokazuje zużycie brokuły i inne warzywa kapustne hamuje wzrost nowotworu piersi . Imperium