Korzyści surowy Miód
Raw miód zawiera węglowodany i może być stosowany w celu zwiększenia energii i zwiększyć wytrzymałość. Miodu pomaga w leczeniu masy ciała. Jak miód ma mniej kalorii niż cukier , zastępując cukier miodem obniży ilość spożywanych kalorii . Miód jest również korzystne dla osób zaangażowanych w programy ćwiczeń lub lekkoatletyczny . Po zmieszaniu z cytryny , miód pomaga przekonwertować zapasów tłuszczu w energię . Miód może również pomóc przywrócić ból mięśni . Dzienna dawka pomoże również w zarządzaniu poziom cholesterolu i cukru we krwi . Cztery łyżki . miodudzień można podjąć, aby zwiększyć i utrzymać ilość przeciwutleniaczy we krwi. Przeciwutleniacze pomagają w zapobieganiu chorobom serca i innych .
Zastosowaniach miejscowych i Pielęgnacja skóry
Miód i balsamy na bazie miodu są skuteczne w leczeniu egzemy, owrzodzenia , ból dziąsła i owrzodzenia . Pomagają również w cięciach leczniczych lub oparzenia . Miodu ma własności przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze oraz może być stosowana do leczenia trądziku. Jest ona również stosowana jakopomoc ogólnie antyseptyczne lekarstwo i zapobiegać infekcji. Istnieje wiele wzorów do pielęgnacji skóry , które używają surowego miodu i innych prostych składników, które mogą być wykonane w domu . Mieszaninę miód i mleko , na przykład, może być stosowana jako środek zmiękczający skórę . Miód zmieszany z płatków owsianych i róża woda może być używana jako maska twarzy. Miód z wodą i cytryną można nakładać na włosy , aby zwiększyć swój blask i pomaga utrzymać zdrową skórę głowy .
Alergie i dróg oddechowych Ulga
jedzenia surowego miodu pomaga zwalczać alergie . Miód zawiera pyłki i inne alergeny , a poprzez spożycie mioduorganizm jest w stanie budować odporność. Najlepiej jest jeść miód , który jest produkowany na miejscu , ponieważ będzie zawierać alergenów , które są przede wszystkim do obszaru . Biorąc nocną dawkę miód gryczany może także zmniejszyć objawy infekcji górnych dróg oddechowych , takich jak nocnego kaszlu. Jest to szczególnie przydatne w kojące dzieci , którzy są dotknięci przeziębienia .
Żołądka i przewodu Zdrowie
Miód jest lekkostrawny , ponieważ cukry w miodzie są łatwo przekształcane w glukozę . Enzymy zawarte w miodzie pomaga organizmowi trawić cukier surowy i skrobię . Ze względu na grubość i zdolność do powlekania miodu , może być również stosowany jako środek przeczyszczający. Miód w połączeniu z octu jabłkowego jest stosowany w leczeniu bóle brzucha i zaparcia . Miód z cynamonem jest również używany do brzucha , oraz w leczeniu infekcji pęcherza. Dodatkowo jedzenia miodu może hamować wzrost bakterii rodzaju powoduje wrzody żołądka . Kobiety w ciąży może mieć miód do łagodzenia poranne mdłości .
I proste sposoby, aby jeść miód
Istnieje wiele sposobów , że surowy miód mogą być włączone do codziennej diety . Na śniadanie lub przekąskę , wlać niewielką ilość miodu na owoce lub muesli . Cynamonowy może być dodawane. Łyżka miodu może być mieszany do porcji jogurtu . Połączyć miód z oliwą , octem , solą , pieprzem i musztardą zrobić miód musztarda sos sałatkowy . Klasyczny masło orzechowe można zjeść kanapkę z miodem i bananami . Spróbuj zmieszanie miodu, owoców lub soku owocowego , wody i lodu , aby orzeźwiający koktajl .
Ostrzeżenie
Miód zawiera endospory botulinum , które są toksyczne dla dzieci . Miód nie powinien być stosowany u dzieci poniżejroku życia . Nie podgrzewaj miodu na wysokie temperatury , jako że zniszczy wiele z jego dobroczynnych właściwości . Imperium
