All- Natural Diet Plan

Jedzenie wszystko naturalnej żywności może być trudniejsze niż myślisz . Wiele produktów ma nienaturalnych dodatków chemicznych ani konserwantów, nawet niektóre owoce i warzywa , które kupujemy . Zjeść wszystkie naturalne diety , trzeba czytać etykiety , zrobić badania i szczerze mówiąc o tym, co jest w jedzeniu . Skontaktować się z lekarzem przed podjęciem próby drastycznie nowej diety . Śniadanie

odczuwałem , obudź się i zostać pozytywnie o swojej diecie , kiedy jest czas na śniadanie . Najlepsze jedzenie , aby zjeść śniadanie jest świeże owoce organiczne . To wszystko jest naturalne , to nie będzie skok cukru we krwi, jaksłodkie śniadanie będzie, i to daje dużo składników odżywczych i energii . Poprzedniego wieczoru spędzićkrojenie jabłek ekologicznych , brzoskwinie, gruszki , truskawki i jagody i tutaj , aby sięduża część . Dla niektórych odmian , są pewne naturalne lub organiczne przystępne na rynku zbóż dostępne w ekologicznych sklepach spożywczych . Porcja płatków z garstką surowego migdałów i gałką organicznej, beztłuszczowe jogurty może czujesz się pełny i energiczna . Jeśli jesteśmiłośnikiem mięsa i jaj rano , można uzyskać wszystkie naturalne mięso i jaja rolnicze uprawiane , ale zaleca się, aby jeść małe porcje . Zbyt dużo mięsa może jesteś zmęczony , jak Twój organizm zużywa więcej energii, próbując rozbić białka .
Lunch

Spróbuj zupełnie naturalne kanapki i sałatki na lunch. Istnieje wiele naturalnych pieczywo wszystkie dostępne zastępujące substancje słodzące , takie jak wysokiej fruktozowy syrop kukurydziany z naturalnej trzciny cukrowej lub brązowego cukru . Możesz też znaleźć gospodarstwo uprawianych indyka i ser organiczne, organiczne masło orzechowe i galaretka umieścić między kromki chleba . Sałatka może byćdużo zabawy , jak prawie wszystkie warzywa są ekologiczne . Start z bazy organicznej sałaty i dodać dużo marchewki , pomidory , buraki , cebula i brokuły, lub innych warzyw , które lubisz . Zastąpić cienką powłokę ocet jabłkowy cydr lub sok z cytryny do starego cukru ciężki sos sałatkowy . Jeśli nadal czujesz potrzebę smaczniejsze opatrunku , jest wiele opatrunków organiczne , które mogą zaspokoić swoje pragnienie . Jeślikanapka nie jest twoja sprawa , nie krępuj się mieć świeży łosoś lub talerz z sałatka z makaronem organicznej zamiast . Imperium Przekąski

Wybierz spośród ilość smacznych przekąsek . Przekąski w zupełnie naturalnej diety są ważne ; one zachować idziesz w kierunku następnego posiłku i na bieżąco z skradanie nienaturalne żywności w. Surowe orzechy są bogate w kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe , błonnik i białko . Spróbuj garść orzechów włoskich , pekan surowych lub migdałów z niektórych nieprzetworzonej , surowej miodu . Sklepów spożywczych zdrowia mają kilka wszystkie naturalne bufety , w tym organicznych barów granola , że może również pomóc zaspokoić swoje pragnienia . Jeśli nie zakończy się wcześniej posiłków , zachęcamy do zapisania ostatniego trochę części , dzięki czemu można używać go jako przekąskę później . Ta dieta pozwoli Ci bardzo głodny , dlatego tak ważne jest , aby utrzymać się dobrze zaopatrzony i karmione .
Kolacja

Ciesz talerz stek , ziemniaki i warzywa na obiad , jeśli wybrać - tak długo, jak upewnić się,stek jest organiczny i trawy karmione , jeśli sezon ziemniaki ze świeżymi ziołami zamiast masła , a jeśli tylko lekko parze warzywa. Mięso ekologiczne i trawy karmione pomija antybiotyków chemicznych , które są w "normalnej" mięsa . Świeże zioła mogą uczynić twoje ziemniaki smak fantastyczne, i mogą one również zawierać witaminy i składniki mineralne , które nie występują w suszonych przypraw . Lekko na parze warzywa można przechowywać je wysoko w składniki odżywcze , które mogłyby zostać utracone w bardzo gotowanych warzyw . Eksperymentuj z różnych organicznych i wszystkich naturalnych pozycji do tworzenia menu , które pozwoli Ci cieszyć się i kontynuować ten plan jak długo zechcesz. Imperium