Poziom rtęci w rybach
Rtęć jestsubstancją chemiczną, która jest szkodliwa dla rozwijającego się układu nerwowego dzieci i niemowląt . Wszystkie ryby i skorupiaki zawierają rtęć , ale niektóre gatunki gromadzą więcej niż inni . Wielkość Większe gatunki ryb mają wyższy poziom rtęci , ponieważ żyją dłużej i mają więcej czasu , aby zgromadzić je w swoich systemach .
Bezpieczeństwo
Dla większości ludzi , spożywanie ryb nie jestproblemem bezpieczeństwa . Korzyści odżywcze ryb przewyższają ryzyko . Imperium ciąży, dzieci i rtęci
Kobiety w ciąży powinny być szczególnie ostrożne , jak wiele ryb spożywają . Zaleca się te w kategorii wysokiego ryzyka uniknąć ryb z najwyższych poziomów rtęci i tylko zużywają do 12 uncji z niskiej rtęci ryb tygodniowo .
kobiet planujących ciążę
Jeśli planujesz ciążę , należy zdawać sobie sprawę z ilości ryb można konsumować . Rtęć gromadzi się w krwiobiegu i może potrwać co najmniejrok , aby być usuwane z systemu.
Kontrowersje
badaniu przez National Institutes of Health , że dzieci , których znalezionych matki spożywany więcej niż zalecane 12 uncji ryb w okresie ciąży, były silniejsze niż w rozwoju dzieci, których matki pozostał w zalecanych wytycznych . Imperium
Następny artykuł:Prosta codzienna Liver Cleanse
Poprzedni artykuł:Natural Foods , które zwiększają metabolizm
odżywianie
- Podbrzusza Diety treningowe
- Co Wegetariańskie przekąski mogę jeść , aby zbudować kilka więcej mięśni ?
- Jak mogę jeść Oczywiście , aby mieć zdrowe Ciąża
- Dobrym źródłem węglowodanów złożonych
- Jak wybrać Vitamin Rich pomarańczowym warzywami
- Odżywiania enzymów trawiennych
- Żywienie po menopauzie dla kobiet
- Wartość odżywcza Maślanka