Najlepszy sok przepisu , aby uzyskać codziennie probiotyki

Probiotyki to żywe , przyjazne flory ( mikroorganizmy ) , które żyją w przewodzie pokarmowym człowieka . Są one dodawane do żywności jemy , aby wspierać ogólną kondycję , równowagę pożytecznych bakterii w jelitach , zniwelowania skutków ubocznych od antybiotyków i złagodzić wiele objawów ze strony przewodu pokarmowego , takie jak diarrhea.The przewodu pokarmowego jest odpowiedzialny za dużą część naszego układu odpornościowego . Kiedy bierzesz probiotyki , można wzmocnić swój układ odpornościowy poprzez wzmocnienie i bilansowania systemu trawiennego . Probiotyki i Soki

Picie świeżych soków z owoców i warzyw pozwala organizmowi szybciej niż mógł wchłonąć ich składników odżywczych z jedzenia przetworzonego i gotowane jedzenie . Świeży sok zachowuje naturalne enzymy w surowych owoców i warzyw , a enzymy te odgrywają rolę w konwersji żywności jemy w energię i zwiększając metabolizm . Soków świeżych, surowych owoców dostarcza także organizmowi ważnych fitochemiczne , które pomagają budować system odpornościowy i zwalczyć choroby . Łódź

Łącząc soków z probiotykami , możesz być pewien , że otrzymujesz niezbędne składniki odżywcze, które organizm potrzebuje do utrzymania i naprawy siebie i zapewnić energię i witalność , aby sprostać wyzwaniom , które spotykają każdego dnia .
Zbiory probiotyczne Źródła

Probiotyki można znaleźć w niektórych środkach spożywczych , takich jak: kefir , jogurt, miso , tempeh , niektóre soki owocowe i napoje sojowe , i to można znaleźć w suplementach , które są w postaci płynnej, kapsułek lub proszku.

Dla naszych celów , chcesz probiotyczny źródła , które mogą być prosty sposób dodany do receptury soku. Możesz wybrać formułę ciekłego probiotyczny suplement , dodać jogurt lub kefir i mleko sojowe lub można posypać sproszkowaną probiotyczny suplement do swojej receptury soku . Imperium probiotyczne Sok Przepis

1 szklanka kefiru lub yogurt1 /2 szklanki granat juice1 /4 szklanki świeżego soku blueberries1 /2 szklanki żurawiny ( bez cukru ), 1 mała banana1 /2 szklanki świeżych pomarańczy juiceHandful świeżego baby szpinaku

połączyć wszystkie składniki w blenderze i mieszać , aż będzie gładkie .
Wnioski

najlepszy przepis sok dostać codziennych probiotyków jest, że będziesz cieszyć się pić codziennie . Start z podanych składników , ale potem wybrać składniki , które lubisz i rozwijać swój własny przepis na tę moc napoju . Jeśli chcesz, aby ten napój zastąpić posiłek , można także dodać miarkę ulubionego proszku białka i trochę ziarno mielone len . Eksperymentuj z różnych owoców i warzyw , aż trafisz na coś, co kochasz. To nie potrwa długo, aby odczuć korzyści, takie jak zwiększenie energii i witalności i mniej problemów trawiennych . Imperium