Ranch Dressing Żywienie

sos Ranch dodaje kopa aromatyczne do każdej sałatki . Chociaż może to przynieść smak , przyniesie również tłuszcz . Istnieje wiele wady żywieniowe do korzystania ranch dressing na sałatki. Porcja

Podręcznik koncentruje się na informacjach , które wymienia USDA porcji 1 łyżka regularnego , komercyjnego ranczo opatrunku .
Zbiory Kalorie

ci, którzy jedzą sałatkę schudnąć powinien znaleźć coś innego niż ranczo ich opatrunku. Jedna łyżka sos Ranch doda 73 kalorii do sałatki . Imperium Fat

Jedna porcja ranczo opatrunku będzie dodać 8 g tłuszczu do sałatki . Jest to więcej niż 10 procent zalecanego dziennego wartości tłuszczu .
Sodu

Każdy obserwując jego spożycie sodu powinno ograniczyć jego stosowanie opatrunku ranczo . Jedna łyżka ma 5 procent zalecanego dziennego zasiłku sodu .
Witamina K

Jest jedna korzyść stosując ranczo opatrunek na sałatki. Jedna porcja ma prawie 25 procent dziennego zalecanego ilości witaminy K. Imperium Foto