Porady poprawić wyżywieniu Anemics

Badanie krwi jestjedynym sposobem, aby wiedzieć na pewno, jeśliosoba jest anemiczny . Jeślidiagnoza niedokrwistości podana pacjentom zasadniczo podaje się dietę śledzenia przez lekarza , który jest dostosowany wokół typu niedokrwistościpacjent ma . Pacjenci mogą mieć również wielu witamin i żelaza suplement . Wytyczne do żywności, które zostały podane do pacjentów powinny być przestrzegane . Należy ostrzec pacjentów , że wybory żywności i napojów są wprowadzone na zasadzie z dnia na dzień mogą pomóc lub utrudnić anemię . Zwiększyć spożycie żelaza

Osoby nie należy przyjmować suplement żelaza bez doradztwa swojego lekarza . Jednak ludzie, którzy cierpią z powodu niedokrwistości mogą korzystać z żywności, które są bogate w żelazo , takie jak czerwone mięso , wątróbka , ryby , kurczaka, fasola i zielone warzywa liściaste . Kobiety w ciąży powinny zachować ostrożność zbyt dużo jedzenia wątroby , gdyż może to spowodować przeciążenie witaminy A .
Zwiększ spożycie witaminy B12

Wraz z jedzenia żywności, które są bogate w żelazo , ludzie, którzy cierpią na anemię powinny również spożywać pokarmy zawierające witaminę B12 . Należą do nich jaj, sera , mleka , wieprzowiny i wołowiny . Wegetarianie , którzy cierpią z powodu anemii należy spożywać zbóż , które są wzbogacone w witaminę B12 i dodać ekstrakt drożdżowy do ich diety . Imperium Czego unikać Katowice Katowice

Osoby, które cierpią z powodu anemii powinny unikać rzeczy , które hamują żelaza jest wchłaniana przez organizm . Należą do nich alkohol , piwo, cola, kawa, herbata i otręby . Osoby, które chcą coś słodkiego do picia powinny pić soków cytrusowych , ponieważ są bogate w witaminę C. Witamina C wspomaga wchłanianie żelaza .
I Zioła niedokrwistości

Istnieje wiele zioła , które służą jako doskonałe źródło żelaza , witaminy C i innych składników mineralnych , które działają dobrze dla kogoś, kto jest anemiczny . Są to m.in. mniszek lekarski, żółty dok , lucerna , borówka, goldenseal , torebki pasterza i więcej . Należy zauważyć, że ludzie, którzy są leczeni anemii powinny skonsultować się z lekarzami przed rozpoczęciem jakichkolwiek ziół w leczeniu niedokrwistości . Imperium