Jakie pokarmy są dozwolone na Bland Dieta

? Problemy trawienne , takie jak gastrinitis , refluks lub wrzody mogą spowodować wiele bólu . Kiedy tak się dzieje ,czasami lekarz przepisze słodkim diety dla cierpiącego. Ta dieta składa się z produktów, które są bardziej przyjazne dla żołądka i jelit , a przeznaczony jest do obniżenia poziomu bólu przy zachowaniu wyważonego odżywiania . Pacjent powinien starać się utrzymać je z pośród wszystkich grup żywności , podczas gdy ona jest na diecie . Produkty mleczne
nabiał Martwa natura

produkty mleczne są łatwo przyswajalne; w związku z tym , nie ma żadnych ograniczeń dotyczących produktów mleczarskich w mdłe diety. Mleko, jogurty i sery mogą być spożywane jako część każdego posiłku . Lody jest również dozwolone z umiarem , tak długo, jak nie zawiera orzechów lub innych produktów, które nie są dozwolone na mdłe diety.
Zbiory Owoce i warzywa
Sok z arbuza slice

Owoce i warzywa muszą być zawarte w mdłe diecie , ale tylko niektóre są bezpieczne . Dieter może jeść gotowane warzywa , takie jak marchew, zielona fasola , groch i squasha , unikając Gazowy warzyw, takich jak papryka, brokuły i cebula . Wszystkie owoce w puszkach są bezpieczne . Świeże banany , grejpfruty i pomarańcze są również dopuszczalne . Żadne inne owoce powinny być spożywane podczas diety na mdłe , jak wielu z nich są bardzo trudne na układ trawienny . Ponadto , 100 procent soki owocowe lub warzywne są zalecane i może towarzyszyć wszystkie posiłki .

Chleby i inne węglowodany
White Bread

Większość ludzi powinna wybrać cały - ziarna chleba na dystyngowanego białego chleba , bo to jest lepsze dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia . Ale dla ludzi na mdłe diety , wyrafinowane białe pieczywo są najlepszym wyborem . Białe pieczywo mają mniej błonnika niż pieczywo pełnoziarniste , i są znacznie łagodniejsze od układu pokarmowego . Mdłe dieta pozwala również na wielu innych wyborów węglowodanów; niektóre z nich są płatki owsiane , makaron ( z sosem serowym , zamiast pomidorów ) , biały ryż , białe i słodkie ziemniaki , i płatki kukurydziane (z lub bez mleka ) . Łódź
Białka
kobieta gotowania ryb na grilla

zawierające białko do mdłe diety , trzeba unikać opcji tłustych . Pieczony lub grillowany kurczak jest w porządku , ale smażony kurczak nigdy nie powinny być spożywane . Tłuste hamburgery nie sąrozwiązaniem , albo . Ryby i owoce morza są dozwolone . Źródła białka nie są ograniczone do mięsa , jednak. Obejmują one również produkty sojowe ( tofu lub soi jak białko trzęsie ) , jajka, bekon i płynne masło orzechowe .
Przekąski
Ciasto czekoladowe

Przekąski powinny być zawsze wykonywane z umiarem . Mając to na uwadze , istnieje bardzo niewiele przekąski , które są zabronione przez mdłe diety. Osoba na mdłe diecie może jeść ciasto , lody, ciastka, galaretki , pudding, marshmallows , czekolady i landrynki . Poza granice są przekąski , które są tłuste i bogate w błonnik , jak popcorn i chipsy ziemniaczane . Dopóki większość diety składa się z zdrowszych wyborów , podjadanie jest dopuszczalne. Imperium