Jedzenie do funkcji nadnerczy pomocy

Nadnercza znajdują się na szczycie nerek i produkcji kortyzolu hormonów DHEA , progesteron, estrogen i testosteron . Według kobiety do kobiety , nadnerczy zmęczenie może wystąpić, gdyosoba jest pod wielkim stresem i powodować objawy , takie jak zmęczenie , bezsenność, zmiany masy ciała , depresja , utrata włosów i innych niepożądanych efektów , które mają wpływ na życie osobnika cierpiącego z nadnerczy zmęczenie . Nadnerczy zmęczenie może być atakowany w sposób naturalny przez niektórych zmian w stylu życia . Istniejewiele produktów, które mogą być wykorzystane lub uniknie, które pomogą funkcji gruczołu nadnerczy . Idź Gluten - uderze

dr Marcellle pick stwierdza, że ​​wiele kobiet z nadnerczy zmęczenie są wrażliwe na gluten , białko występującymi w wielu ziaren i używane jako dodatek do żywności. Wyeliminowanie glutenu z diety może pomóc w walce z nadnerczy zmęczenie i poprawić wydajność nadnerczy .
Ogranicz Cukry

Słodkie pokarmy zapewnić krótkoterminową energię, która kończy w katastrofie produkującej skrajne zmęczenie . Rafinowane cukry i mąki produkować fałszywe przypływ energii i są często spożywane przez kobiety w czasie stresu . Zmniejszenie liczby spożywanych pokarmów z rafinowanego cukru i mąki może pomóc funkcji nadnerczy . Imperium Unikaj kofeiny

Kofeina daje przypływ energii , ale może być szkodliwe dla nadnercza . Kofeina daje dużo stresu na nadnercza , które mogą prowadzić do zmęczenia nadnerczy . Osób pragnących poprawić swoje funkcjonowanie gruczołów nadnerczy należy unikać kofeiny .
Sól morska jodowana

nadmierne spożycie soli nie jest zdrowe , dodając niewielką ilość jodowanej soli morskiej do dieta może być dobre dla funkcjonowania gruczołów nadnerczy . Osoby cierpiące na nadnerczy zmęczenie może mieć niskie ciśnienie krwi i morze soli pomoże ten problem .
Zbiory dużej zawartości składników odżywczych

Odpowiednie spożycie witamin i składników mineralnych jest niezbędna do nadnerczy działać. Jedzenie żywności , które mają wysoką zawartość składników odżywczych może przyczynić się do poprawy funkcjonowania gruczołów nadnerczy . Owoce, warzywa, chude mięso , ryby i drób są dobrym wyborem . Imperium