Glukozamina i jest Olej z ryb jest jakieś dobre

? Zarówno glukozamina i olej z ryb są popularne suplementy te dni , z liczbą producentów trąbienie ich skuteczność równą tylko do naukowców w kolejce do oceny tych roszczeń . Liczne badania wskazują, iż pewne korzyści zarówno dla zdrowia, chociaż nowe badania sugerują, że dodatki powinny być wzięte razem w celu złagodzenia objawów stawów , takich jak reumatoidalne zapalenie stawów. Olej z ryb i Omega - 3 kwasy tłuszczowe

Olej z ryb jest wypełniony omega-3 kwasy tłuszczowe, które , choć nie są one wytwarzane przez ludzki organizm , są uważane za niezbędne dla zdrowia ludzkiego . Badania sugerują , że te kwasy tłuszczowe mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka , zwiększenie funkcji mózgu , pomaga utrzymać zdrową wagę , zażegnać zaburzenia nastroju , poprawić układ krążenia i zmniejsza ryzyko chorób serca . Dodatkowo , biorąc kwasy tłuszczowe omega-3, uważa się, że zmniejszenie stanu zapalnego ---główną przyczyną bólu stawów u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów .
Glukozamina

Glukozamina jest naturalna substancja znaleziona w zdrowej chrząstki . Uważa , że suplementacja glukozaminy pomaga naprawy ciała i odbudować uszkodzoną chrząstkę , co łagodzi ból stawów . Zgodnie z Mayo Clinic , wspólnej terapii dla pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów obejmuje biorąc glukozaminę obok steroidów przeciwzapalnych , i że dodanie do terapii może pomóc zmniejszyć zapotrzebowanie na sterydy . Imperium glukozaminy i siarczan chondroityny

suplementy glukozaminy są często wytwarzane w związku z siarczanem chondroityny, składnik cząsteczki zwanej proteoglikanów , co pomaga budować elastyczność chrząstki .
Łącząc suplementy

ze względu na właściwości przeciwzapalne omega-3 kwasy tłuszczowe , u niektórych pacjentów , którzy cierpią na bóle stawów zgłaszali dodatkowe korzyści z podejmowania olej rybny w połączeniu z glukozaminą . Zgodnie z tym, niektóre firmy obrotu dwóch dodatków w kombinacjach. Merck nawet wspomina na swojej stronie internetowej , że olej z ryb i glukozamina są "bezpieczne i użyteczne uzupełnieniem standardowych leków . "
Ostrzeżenie

Większość glukozamina jest wyciągiem z owoców morza i ryb olej pochodzi z tkanki tłuszczowej słodkowodnych drapieżników , które mogą również być wyższe stężenia mercuary w nich. Pacjenci , którzy są uczuleni na skorupiaki lub niektórych ryb słodkowodnych nie powinni przyjmować suplementy , dopóki nie określono źródła produktu . Dodatkowo , ponieważ ani glukozamina , ani olej z ryb są regulowane przez FDA , należy zachować ostrożność przy zakupie uzupełniać . Kup glukozaminy i oleju z ryb suplementów tylko z firmami o dobrej reputacji . Imperium