Jak Detox Z Multiwitamina

Według BodyHealth.com , internetowej drogerii internetowej ,ciało jest narażone na obcych substancji chemicznych na co dzień. Ryba jest splecione z rtęci , czerwone mięso często zawiera antybiotyków i hormonów ,powietrze jest zanieczyszczone , a woda zawiera zanieczyszczenia . Te toksyny budować. Mayo Clinic Katherine Zeratsky , RD , stwierdza, że ​​podczas gdy nie w pełni udowodnione , diety detox może pozbyć się ciała z toksyn poprzez przepłukanie , poprawy koncentracji , ogólny stan zdrowia i pomocy utraty wagi . Problemem jest to , że paski sam siebie składników odżywczych w tej diecie , więcmultiwitamina staje klucz . Dieta powinien być stosowany tylko w krótkim czasie, korzystnie od 24 do 72 godzin . Rzeczy, które musisz Foto Lekarzu konsultacje Foto Urzędowym Foto wody Obrazów, soki owocowe
bulionu ( bulionu lub bulionu )
Pokaż więcej instrukcji
1

Skontaktuj się z lekarzem , aby mieć pewność, że ciało jest w stanie obsługiwać to "ekstremalne" diety , takie jak oczyścić soku . Tworzenie dziennika czczo gdzie Wyznacz dzień na pięć sekcji : śniadanie, snack , lunch , przekąski i obiad . Napisz " multiwitamina " w sekcji śniadanie każdego dnia i sprawdzić etykietę , aby upewnić się , czy można brać go bez jedzenia .
2

Weź multiwitaminy i pić wodę . Zatrzymać nawilżona przez cały dzień . Zeratsky ostrzega, że ​​odwodnienie jestryzyko związane z postów i oczyszcza . Uniknąć jedzenia białka lub węglowodanów na to szybko , jakmultiwitamina jest ładowany z kwasem foliowym . Zgodnie z Harvard School of Public Health , jedzenia batoników zbożowych i białka biorąc multiwitaminowy mogą przeciążać organizmowi zbyt dużo , to niezdrowo .
3

Wypij szklankę naturalne, wolne miąższ owoców sok rano . Pij wodę w uzupełnieniu . Jeśli czujesz potrzebę gryzienia , próby zamrażania sok owocowy i zmieszanie go w smoothie .
4

przekąskowy przy filiżance bulionu , która jest niskokaloryczna , łatwo na trawienie i pełne smaku . Zachować spokój przez wszelkie bóle głodowe . Według Detoxforlife.com , diety może powodować napady głodu i poziom cukru swinging krwi . Chromu w dodatku pomaga wykorzystanie tłuszczu i hamuje wahania poziomu cukru we krwi .
5

picie większej ilości wody i soków owocowych na lunch. Co do zasady , za co pięć do ośmiu szklanek wody drinka , wypić filiżankę bulionu do uzupełnienia utraconych elektrolitów poprzez intensywne nawilżenie .
6

przekąskami posiadające inny sok owocowy smoothie mrożone . Zachować się interesuje , spróbuj mieszania różnych soków , aby znaleźć swoją ulubioną mieszankę . Kolację , zanim zrobi się ciemno poprzez bulion , sok owocowy i trochę więcej wody . Trzymaj się ściśle do wody po kolacji . Imperium