Olej kryla Vs . Olej z ryb

kapsułki oleju Olej z kryla i ryb można znaleźć w tych samych sklepach ze zdrową żywnością , a kosztują mniej więcej taki sam . Istnieją jednak szczególne korzyści dla każdego , że należy rozważyć w zależności od potrzeb zdrowotnych . Co to jest kryl ?

Kryl jestjak zwierzę krewetki w rodzinie skorupiaków , która służy jako pokarm dla życia morskiego , takie jak wieloryby , foki i pingwiny . Oni tylko rosnąć, aby być kilka centymetrów długości i zostały złowione w handlu do stosowania jako przynęty w akwariach.
Olej z kryla

oleju z kryla i ryb i olej z ryb olej zawiera eikozapentaenowy i dokozaheksaenowy kwasy, które działają przeciw zapaleniu i spowalniają akumulację płytki nazębnej w tętnicach . W przeciwieństwie do oleju rybnego jednak krylowy zawiera astaksantynę w oleju -kryla pigmentowego na skutek spożywania fitoplankton . Astaksantyna jest przeciwutleniaczem .

Antioxidents

Przeciwutleniacze są podejmowane w celu ochrony naszych ciał od niestabilnych cząsteczek zwanych wolnymi rodnikami . Bloki astaksantyna dostęp tych wolnych rodników do mózgu , oczu i układu nerwowego .
Tran

Olej rybny , jak olej z kryla , zostanie podjęta na jego omega-3 kwasy tłuszczowe. Olej rybny jest podobny do oleju z kryla tym, że zawiera kwas eikozapentaenowy i dokozaheksaenowy . Olej z ryb jest sprzedawany jako suplement diety w sklepach ze zdrową żywnością i sklepach spożywczych w postaci kapsułki żelowej.
Dlaczego Niektórzy wolą Olej z kryla

Jeśli jesteś zainteresowany w podejmowaniu regularnego przeciwutleniacz , to olej z kryla może być najlepszym wyborem , ponieważ zawiera mniej kalorii . Kapsułki oleju z ryb wynosi około 150 do 160 kalorii na kapsułki. To może być zbyt wielu dodatkowych kalorii , jeśli są na ścisłej diecie i próbują schudnąć . Kapsułki oleju kryla zawiera tylko 10 kalorii . Dodatkowo ,rybi zapach lub odbijanie , które mogą pochodzić z oleju z ryb nie wystąpią z oleju z kryla . Imperium