Dyni wpływ na skórę

dyni squash jestzima , pochodzi z Ameryki Północnej i Środkowej. Jest ona w kształcie tykwy i ma grubą , tan skóry , który jest niejadalne. Wewnątrz piżmowa jest pomarańczowy o słodkim smaku , podobnym do słodkiego ziemniaka . Dyni jest bardzo bogaty w witaminy , które są dobre dla skóry . Witamina

Tylko jedna filiżanka dynia piżmowa zapewnia 457 procent dziennej wartości witaminy A , oparte na diecie 2000 kalorii . Witamina ta jest pomocna w utrzymaniu i naprawy skóry . Brak witaminy A może powodować łuszcząca się skóra i innych warunków związanych skóry - .
Witamina C

Dynia piżmowa , za kubek , zawiera 52 procent dziennej wartości witamina C , witamina , że ważnym zwalcza szkodliwe działanie słońca. Przeciwutleniacz , witamina C wspiera również obrót komórek skóry i sprzyja tworzeniu kolagenu . Imperium Witamina E

Witamina E jest również zawarta w dynia piżmowa , dając 13 procent dziennej wartości w każdej filiżance . Podobnie jak witamina C , to jestpotężny przeciwutleniacz , zmniejsza uszkodzenia komórek skóry przed działaniem słońca . Gdy witaminy A i E są razem , zmniejszają ryzyko zachorowania na raka skóry . Imperium