Witaminy dla kobiet Tylko
Witaminy pomóc uzupełnić składniki odżywcze organizmu , przyczyniając się do zdolności organizmu do utrzymania składników odżywczych . Ponieważbiochemia ludzkiego ciała różni się od mężczyzn i kobiet , różnych poziomów witamin i minerałów są potrzebne między płciami . W rzeczywistości , niektóre witaminy handlowe i multiwitaminy są przeznaczone wyłącznie dla mężczyzn . Witamina H
Chociaż występuje wypadanie włosów u mężczyzn i kobiet , utrata włosów jest bardziej typowomęski problem i może być spowodowane częściowo przez niedobór witaminy H. Witamina H , znany również jako biotyna jest wykorzystywana przez organizm tak wytwarzania wzrostu komórek , a w szczególnościwytwarzanie kwasów tłuszczowych, które przyczyniają się uwalnianie energii z pożywienia. Dodatkowo , biotyna jest niezbędne dla zdrowego metabolizmu i zdrowe włosy i skórę. Witaminy H można znaleźć naturalnie występujące w serze , kalafior, jajka, piersi z kurczaka i wątroby wołowej . Suplementy są również dostępne i zalecane dla ludzi, którzy chcą , aby zapobiec wypadaniu włosów lub do kontroli istniejącej wypadanie włosów .
Witamina E i likopen
gruczołów prostaty są charakterystyczne dla mężczyzn i, podobnie jak włosy , wydaje się byćobszarem, w którym ludzie są podatni nieszczęściu . Likopen , rozważanych w połączeniu z witaminą E może zmniejszyć ryzyko ludzkiego raka prostaty. Karotenoid likopen jestsilnym antyoksydantem , które w połączeniu z katalizatorem i przeciwutleniacza witaminy E, wykazano, że zahamowanie wzrostu i rozprzestrzeniania się raka prostaty u mężczyzn . Zarówno witamina E i likopen są dostępne w kilku witamin , takich jak Centrum Ultra męska tylko raz męska Multiwitamina . Likopen jest najczęściej znaleźć na płycie w postaci pomidorów , które zawierają także małą ilość witaminy E. Zdobądźnajlepsze z obu światów , bez witamin przyjmując 1 łyżeczkę oleju z kiełków pszenicy dziennie (zawiera 100 procentdziennego wymóg witaminy E) i ma w swoim pomidor sałatka . Imperium witamina B Complex
znaczenie witamin z grupy B nie można lekceważyć. Witaminy B są niezbędne do wytwarzania energii w organizmie, do trawienia pokarmu i zrównoważonego układu nerwowego. Zawarte w witaminy B-kompleks ( B1 są witaminy tiaminy ), B2 ( ryboflawina ) , B3 ( niacyna ) , B5 ( kwas pantotenowy ), B6 (pirydoksyna ) , B9 ( kwas foliowy ) , B12 ( cyjanokobalamina ) , cholina , biotyna ( witamina H , jak B7) i inozytol . Podobnie jak witamina C , witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie , co oznacza, że coraz więcej niż 100 procent wartości dziennej nie jest niebezpieczny . Imperium
