Nadmiar witaminy K &Problemy z wątrobą

Witamina K jestdużo składników odżywczych niezbędnych do Twojego ciała do prawidłowej pracy , w tym krwi i kości . Jednak niektóre rodzaje witaminy K może spowodować uszkodzenie innych układów organizmu wątroby i . Jeden typ - syntetyczna witamina K - jest nawet zakazane przez Food and Drug Administration . Naturalna witamina K

Naturalnie występujące witaminy K ma ustaloną górną granicę dopuszczalnego . W odróżnieniu od witaminy rozpuszczalne w tłuszczach , witaminy K nadmiar nie jest magazynowana w wątrobie i nigdy nie wykazano, wywołują objawy toksyczności . Jest on dostępny w wielu źródłach żywności, zwłaszcza zielonych, liściastych warzyw i podroby wołowe ( wątroba, nerki ) .
Syntetyczne witaminy K

syntetyczna witamina K wytwarzana jest w laboratoriów i nie jestczysta forma witaminy. To często powoduje objawy toksyczne w wątrobie i jest zakazane przez FDA jako suplement over-the -counter . Imperium Jaka jest różnica ?

Witaminy K1 , filochinon , znajduje się w naturalnych źródeł żywności . Witaminę K2 , menachinon jest syntetyzowany i wchłaniane przez bakterie w jelitach. Jest to równieżbezpieczne , naturalne formy . Syntetyczne witaminy K3 , znany również jako menadion , pierwotnie stosowana do leczenia niedoboru witaminy K , zwłaszcza noworodków , lecz udowodniono, że powodują poważne uszkodzenia wątroby i innych organów.
Zbiory objawy toksyczności

Toksyczność spowodowana przedawkowaniem syntetycznej witaminy K na ogół zaczyna się od żółtaczki , przejaw martwicy komórek wątroby ( śmierć komórki) i utraty funkcji wątroby . Produkuje również niedokrwistość hemolityczna , przedwczesnemu podział komórek krwi i zniszczenie potrzebnych przeciwutleniaczy w organizmie .
Zalecane dawkowanie

Chociaż naturalne witaminy K nigdy nie został pokazany produkować toksyczne , to nadal ma RDA ( zalecanego dziennego spożycia ) . Dla dorosłych mężczyzn jest to 80 mikrogramów , dorosłych kobiet 65 mcg , dzieci od 7 do 10 lat 30 mcg 10 mcg i niemowląt . Syntetyczna witamina K , menadion , powinny być całkowicie uniknąć . Imperium