Może zapobiegać chorobom i choroby przez przyjmowanie witamin

? Chociaż witaminy nie może położyć kres cierpienia , są bardzo korzystne dla zdrowia . Istnieje wiele kontrowersji wśród specjalistów medycznych na poziomie skuteczności witamin i minerałów . Jednakże wiadomo , że witaminy ma w pewnym stopniu poprawić stan zdrowia fizycznego i spowodować, że pewne warunki . Nigdy nie należy zależało jako jedyne źródło pożywienia lub leków , ale prawdą jest, że witaminy mogą pomóc w zapobieganiu choroby i choroby . Rak

Według magazynu " Prevention Uzdrowienie z witaminami :Najbardziej skuteczne witaminy i zabiegów mineralnych dla codziennych problemów zdrowia i poważne choroby , " połowa przypadków raka można by zapobiec poprzez włączenie niektórych witamin . Witaminy C, E selen, beta-karoten i kwas foliowy do pracy chronią organizm przed rakiem . Witamina C chroni komórki i zachowuje zdrowego układu odpornościowego. Witamina E i selen oferują dodatkową ochronę komórek , selen ochronę wnętrza komórek i witamina E ochronę zewnętrzną . AIDS beta - karoten w spowalnianiu progresji komórek przednowotworowych i może nawet odwracać uszkodzenie komórek. Kwas foliowy , witamina B9 lub , chroni komórki przed rakiem .
Depresja

Depresja może być związane z niedoborem witamin , a suplementacja może być pomocne . Witaminy z grupy B trzymać emocje zdrowe i mają pozytywny wpływ na depresję . Ciężki niedobór witaminy C może również przyczynić się do depresji . Witamina C wzmacnia system odpornościowy , który jest często słaby w depresji osoby . Imperium Aging

Wolne rodniki są szkodliwe cząsteczki w środowisku , które kradną elektrony od ciało i spowodować jego wieku . Te wolne rodniki są wszędzie występować w środowisku , w tym na działanie promieni słonecznych i zanieczyszczeń . Są niemożliwe do całkowicie uniknąć .
Osteoporoza

Osteoporoza jestrozbicie i osłabienie kości , które mogą prowadzić do złamań . W celu zbudowania i utrzymania gęstości kości , wapń jest koniecznością . Ponadto, aby zapewnić wapń , witaminę D jest niezbędna do wchłaniania wapnia. Magnez jest konieczne dla witaminy D, staną się aktywne w system wspomagania absorpcji wapnia. Te witaminy i minerały działają razem dla zdrowia kości i zapobieganiu osteoporozie .
Łysienie

Przeciętny człowiek traci około 100 włosów dziennie . Jeżeli utrata włosów przekracza tę liczbę , zwłaszcza u kobiet , witamina suplementacja może pomóc . Organizm nie będzie rosnąć nowe włosy bez żelaza . Żelazo jest niezbędne dla zdrowego wzrostu włosów , ale to musi być połączony z witaminą C dla maksymalnej absorpcji . Biotyna , kwas foliowy i cynk są inne składniki odżywcze , które muszą być obecne w systemie , aby utrzymać włosy regularnie rośnie. Imperium