Źródło wapnia Supplemental

wapnianajobficiej mineralnych w organizmie człowieka , ma zasadnicze znaczenie dla wielu ważnych funkcji, włączając w kości i zdrowia zębów , przepływ krwi i zdrowia układu nerwowego. Dorośli wymagają 1000 mg wapnia dziennie , które mogą nabyć od produktów mlecznych , warzyw i większości ziaren , zgodnie z National Institutes of Health . Jeśli nie uda się uzyskać wystarczającej ilości wapnia ze źródeł żywności , suplementy mogą pomóc ludziom spełniać swoje codzienne potrzeby . Osoby biorące leki na receptę powinny skonsultować się z lekarzem przed dodaniem dodatkowego źródła wapnia z diety . Cytrynian
wapnia cytrynian wapnia

zapewnia kwaśne środowisko , które zachęca najlepsze wchłanianie wapnia . Ponieważ dostarcza to środowisko na własną rękę, możesz wziąć tego dodatku w dowolnym czasie w ciągu dnia , w pełnym lub pustym żołądku . Cytrynian wapnia brakuje wapń , choć iosoba korzystająca jako dodatkowe źródło wapnia nie należy spożywać większą liczbę tabletek dziennie w celu spełnienia swoich potrzeb , oznacza HealthCastle . Pierwiastkowego wapnia jestrzeczywista ilość wapnia w każdej tabletceorganizm może wchłonąć . Ludzie, którzy mają choroby kwasu refluks może jednak znaleźć cytrynian wapnia zniesienia. Foto Foto Foto węglan wapnia

Większość suplementów wapnia dostępne są węglan wapnia . Oprócz byciauzupełniające źródło wapnia , jest również stosowany w leczeniu niestrawność, zgaga i niestrawność , na podstawie informacji z US National Library of Medicine . Tego typu preparaty wapnia wymaga kwaśnego środowiska żołądka do absorpcji , więc należy wziąć po zjedzeniu posiłku. Koral wapnia, chociaż sprzedawane jako panaceum na około 200 różnych schorzeń , jest naprawdę tylko węglan wapnia . Imperium glukonian wapnia

glukonian wapnia , łatwo przyswajalny suplement , jestbezwonny, bez smaku soli wapnia . Ponadto do uzupełniania wapnia , dodatek ten jest również stosowany do leczenia zatrucia fluorem . Ze względu na jego szybkość wchłaniania , glukonian wapnia jest bardzo popularny , ale również niska w wapń . Aby zaspokoić swoje codzienne potrzeby wapnia za pomocą tego dodatku , trzeba by wziąć dużą ilość dziennie , według HealthCastle . Imperium