Korzyści B12

Witaminy tozdrowy sposób na dostarczenie organizmowi odżywczych bez pomocy recepty. Witamina B -12 jest uważany zabezpieczny dodatek z kilkoma skutkami ubocznymi i zagrożeń związanych ze zużyciem . Witamina B -12 pochodzi z mięsa i produktów mlecznych źródeł i zawiera wiele korzyści dla organizmu . Energia

Witamina B - 12 wykorzystuje tłuszcze i białka do produkcji energii . Witamina B - 12 strzałów , suplementy i napoje są dostępne w celu zwiększenia produkcji energii , choć nie ma dowodów , witaminy B- 12 wpływa bezpośrednio na poziom energii organizmu .
Odporność

układ odpornościowy otrzymuje wzmocnienia gdykorpus ma odpowiednie poziomy witaminy B12 . Ten składnik odżywczy może chronić przed szkodliwymi toksynami i uważa , aby zapobiec przed rakiem . Imperium Produkcja komórkowych

Witamina wiadomo B-12 do pomocy w produkcji komórek itworzenia cząstek DNA. Rodzaje komórek dotkniętych witaminy zawierają krwinki i nerwowe oprócz komórek skóry i włosów .
Zbiory Rozważania

każdy korzysta z witaminy B -12 , tych, , którzy przeszli operacje przewodu pokarmowego może skorzystać większość z dodatku . Ci pacjenci mogą być niedobór witaminy B .
Zbiory dawkowania

Wegetarianie , weganie i osoby starsze korzystają z witaminy B- 12 suplementów . Przeciętny zalecane dzienne spożycie witaminy B-12 jest 2,4 mcg . dla dorosłych mężczyzn i kobiet . Imperium