Jakie są przyczyny niedoboru witaminy D

Witamina D występuje w żywności jemy i my wygrzać na słońcu w. Jego główną funkcją jest utrzymanie równowagi pomiędzy poziomami wapnia i fosforu w naszym organizmie ; Jest to ważne dla budowy i utrzymania silnego , zdrowej kości. Trudno uwierzyć, że z łatwością uzupełnianie tej witaminy , niektórzy ludzie cierpią na niedobór tego. W rzeczywistości , zgodnie z National Institutes of Health , niedobory witaminy D są bardzo popularne i podłączony do wielu chorób . Źródła witaminy D

Najczęstszym źródłem witaminy D jest mleko . Nie pochodzi od niego w sposób naturalny ; jest wzbogacona w witaminy. Ryby sąnaturalnym źródłem witaminy D , najbardziej zwłaszcza olej z wątroby dorsza . Słońce jest równieżźródłem . Zaledwie 15 minut słońca na naszej skórze może dać nam nasze dzienne spożycie witaminy.

Pozbawionych choroby podstawowej ,otyłych iosób starszych są najbardziej narażone na niedobór witaminy D .

czasem , nawet jeśli ktoś robi dużo witaminy D z diety i ekspozycji na słońce , może on nadal się niewystarczające . Istniejewiele sposobów i przyczyn, to może się zdarzyć .
I objawy niedoboru

Jednym z klasycznych zaburzeń związanych z niedoborem witaminy D jest krzywica ,choroba, która powoduje, słabe kości i , u dzieci , deformacje . Dorosłych z niedoborem witaminy D mogą mieć słabe mięśnie , jak również słabe kości . Inne objawy to uczucie pieczenia w ustach i gardle , bezsenność , nieregularne bicie serca , nerwowość , blada skóra i wrażliwości na ból . Imperium Mukowiscydoza

choroba genetyczna powoduje nadmiar śluzu w organizmie , blokując trzustki od wydzielania enzymów trawiennych . Zapobiega to jelita od absorbowania substancji odżywczych , które potrzebujeorganizm . Niedobory witaminy D są powszechne u osób z mukowiscydozą .
Zapalenie jelita grubego i choroba Crohna

Obie choroby zapalne , zaburzenia te sąprzyczyną niedoboru witaminy D . Zapalenia okrężnicy i choroby Crohna chorzy doświadczają częste ataki biegunki . Biegunka chroni organizm z substancji odżywczych absorbujące .
Lupus

Lupus jest kolejną przyczyną niedoboru witaminy D . Ludzie z tą chorobą nie może spędzać dużo czasu na słońcu. Z tego powodu , że ich ciała nie otrzymują wystarczającej ilości witaminy D i zwykle trzeba brać suplementy .
Leczenie

Wyniki badania krwi oceni, czy nie ktoś jest niedobór witaminy D , a jeśli nie machoroby podstawowej podłączony do niedoboru . Naukowcy z Narodowego Instytutu Zdrowia poleca trzy metody leczenia niedoboru witaminy D: . Światło słoneczne, sztuczne promieniowanie ultrafioletowe B lub suplementację Imperium