Korzyści zdrowotne witaminy B50

Witamina B50 jestuzupełnieniem B -kompleks składający się z 50 mg (albo , w zależności od mcg witaminy ) każdego z istotnych witamin B . Witaminy z grupy B działają najlepiej razem. Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie , co oznacza, że nie mogą być przechowywane w korzyściach body.The z robienia B -kompleks witaminy m.in. lepsze funkcjonowanie mózgu , jak również poprawę nerwów , skóry , oczu , włosów , wątroby i zdrowia jamy ustnej . B50 witaminy często obejmuje dodanie do 400 mcg kwasu foliowego , który pracuje z B12 , aby pomóc budować czerwone krwinki . Witamina B1 ( tiamina )

tiaminy poprawia krążenie i tworzenie krwi i pomaga w aktywności poznawczej i funkcji mózgu .
Witamina B2 ( ryboflawina )

Ryboflawina pomaga organizmowi produkować czerwone krwinki . Łagodzi również zmęczenie oczu i pomaga w leczeniu i profilaktyce zaćmy . Imperium Witamina B3 ( niacyna )

niacyna obniża poziom cholesterolu i pomaga poprawić krążenie . Pomaga także utrzymać skórę zdrową

Istnieją dwie formy niacyny - . Kwas nikotynowy i amid kwasu nikotynowego . Generalnie ,B50 Complex suplement ma niacyny . Biorąc mniej niż 500 mg na dzień niacyny jest mało prawdopodobne, aby powodować szkody dla organizmu . Więcej niż 17 mg na dobę kwasu nikotynowego może spowodować trwałe uszkodzenie wątroby , jednak , więc zwrócić uwagę na postać niacyny w swoim dodatku. Foto Foto Foto Witamina B5 (kwas pantotenowy ) na Twitterze

B5 pomaga zapobiegać niektórym formom niedokrwistość , pomoc w zdolności organizmu do wykorzystania witaminy i jest niezbędna w tworzeniu przeciwciał . B5 jest niezbędna do normalnego funkcjonowania układu pokarmowego .
Witamina B6 ( pirydoksyna )

B6 odgrywa rolę w odporności na raka . Jest to również pomocne w leczeniu astmy , zapalenia stawów i alergii. B6 może zmniejszyć objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego .

Żywności i Żywienia Instytutu Medycyny ustalił górnej dopuszczalnej dawki Poziom ( UL ) do B6 w dawce 100 mg dziennie. Ryzyko uszkodzenia nerwów do rąk i nóg w dawkach zwiększa ponad ten poziom .
Witamina B12 ( Methylcobalamin )

B12 jest konieczna , aby zapobiec anemii . Zapobiega również uszkodzenie nerwów , utrzymuje i poprawia płodność sen . Stwierdzono również odwracają objawy porażenie Bella . Łódź

standardowej ilości suplementu B50 wynosi 50 mikrogramów w przeciwieństwie do 50 mg w przypadku innych witamin B .
Biotyna

Biotyna jest potrzebna dla zdrowych włosów i skóry . To przyczynia się do zdrowego szpiku kostnego i tkanki nerwowej. Biotyna pomaga złagodzić bóle mięśni . Średnia kwota dodatku B50 50 mcg . Imperium