Mycia ciała Witaminy

Regularne czyszczenie wewnętrznego ma zasadnicze znaczenie we współczesnym świecie z zanieczyszczeń rośnie , toksyn w żywności handlowych oraz zwiększenie ilości stresu . Wielu ludzi zaczynają dostrzegać korzyści płynące z postu i oczyszczenia . Istnieje kilka witamin , które również pomóc w detoksykacji i chronią organizm przed wolnymi rodnikami . Rodzaje Witaminy

Witamina C lub kwas askorbinowy , jestnumerem jeden dodatek do uwzględnienia w każdym oczyścić . Jestprzeciwutleniacza oraz chroni komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki . Wzmacnia układ odpornościowy i pomaga w metabolizmie białek . Występuje on w wielu świeżych soków , które można wykorzystać , aby oczyścić organizm , w tym pomarańczy , grejpfruta i cytryny. Nadmiar może powodować luźne stolce . Katowice

Witamina B6 pomaga w metabolizmie węglowodanów i białek . Pomaga także w celu promowania zdrowego układu odpornościowego i układu nerwowego . Jest także stosowany w leczeniu wielu powszechnych chorób , w tym: astmy , zespołu napięcia przedmiesiączkowego i stawów. W ramach programu oczyszczania powinny być brane razem z innymi witamin z grupy B , lub jako część B complex . Łódź

Witamina B12 jest wykorzystywana przez organizm w metabolizmie węglowodanów , tłuszczów i białek . Promuje wzrost i rozwój komórek . Jest wysoce zalecane dla osób nadużywających substancji i osób cierpiących na przewlekłą chorobę . Jako część oczyszczenie może być wykonane w postaci ciekłej. Zachęca również luźne stolce , więc używać ostrożnie, ponieważ duże ilości mogą powodować biegunkę .

Witamina E lub tokoferolu , chroni organizm przed szkodliwym działaniem utleniania . Pomaga wspierać system immunologiczny. Występuje naturalnie w orzechy , nasiona , awokado i oleje roślinne. Jestzdrowy dodatek do każdej oczyścić , jak programy detox są zasadniczo wolne od tłuszczu . Zalecana dzienna dawka to 8 do 10 mg lub 12 do 15 jm ( jednostek międzynarodowych ) , w zależności od witaminy witaminy i przewodnika Nutrition Center .

Inne suplementy

Acidophilus jest zdrowe bakterie, które żyje w przewodzie pokarmowym . Jest w kefir i jogurt . Pomaga utrzymać zdrową równowagę bakterii w organizmie i pomagaorganizmowi odzyskać od antybiotyków . Według przewodnika witaminy witaminy i Żywienia Centrum , może również pomóc chronić przed rakiem jelita grubego . Jako część oczyścić może przywrócić zdrowej flory do jelit i promować trawienie . Pomaga również wspierać system odpornościowy i może nawet zmniejszyć biegunkę , które mogą wystąpić w czasie oczyścić . Imperium Rama czasowa

suplementy te mogą być podjęte w czasie trwania o oczyszczenie . Mogą być również wykonane długoterminowych w ramach regularnego schematu witaminy /suplementów. Rozpuszczalnych w wodzie witamin B6, B12 i C należy przyjmować raz do trzech razy dziennie , popijając pełną szklanką wody . Jako rozpuszczalna w tłuszczach witaminy , witamina E należy przyjmować z posiłkami zawierającymi tłuszcze , w celu zwiększenia absorpcji . Podczas oczyścić należy wziąć to z przecierem z awokado, który zawiera naturalne oleje .
Nieporozumienia

Istnieje błędne przekonanie , że witaminy i podobne dodatki są zbędne. Niestety , w handlu wzrosła pokarmy spożywają większość z nas uprawia w przepracowanego gleby ze zubożonym odżywczych. Według niedawnego raportu w Natural News, zubożenie gleby może prowadzić do zwiększenia stężenia akrylamidu , znanego czynnika rakotwórczego . Nawet ci z najlepszych diet może korzystać z suplementów żywieniowych .
Zbiory Środki

Powyższe dodatki nie powinny być brane w dużych ilościach . Nadmiar witaminy C może spowodować biegunkę . Ponadto, biorąc bardzo duże ilości witaminy E może być śmiertelna . Witaminy B należy zawsze przyjmować razem, ponieważ działa synergistycznie oraz nadmierne ilości jednego mogą spowodować niedobory inne. Także skonsultować się z lekarzem przed podjęciem opieki zdrowotnej suplementów jeśli pacjent stosuje obecnie żadnych recept , jak niektóre suplementy mogą kolidować z leków na receptę . Imperium