Witamina D3 Korzyści skóry
Witamina D3 znajduje się w żółtku jaj , sera i wątroby wołowej . Witamina D jest rzadko spotykane w żywności z natury . Najlepszym źródłem witaminy D są ryby i produkty rybne ubocznych. Witamina D składa się z witaminy D3 lub witaminy D2 i cholekalcyferolu lub ergokalcyferol . Większość żywności , które zawierają witaminy D są wzmacniane , z wyjątkiem produktów mlecznych , takich jak ser czy lody. Mleko , płatki, margaryna, jogurt i sok pomarańczowy są zazwyczaj wzbogacone w witaminę D. Witamina D2 jest zazwyczaj w grzyby. Witamina D3 jest zwykle uzyskać od promieniowania ultrafioletowego światła słonecznego .
Skóry Warunki
Według badań opublikowanych w tomie 64, Issue 5, "Indian Journal of dermatologia, Wenerologii i Leprology , " Witamina D3 pomógł z chorób skóry , ponieważ jego właściwości przeciwzapalne. W badaniu ,witaminy dano pacjentów z łuszczycą . W ciągu 1 miesiąca ,stan zniknął . To wtedy u pacjentów ze zmianami liszaj płaski . Witamina D3 ulgę świąd skóry i regresji zmian chorobowych o połowę. Następnie naukowcy dał witaminy D3 do tych z fotodermatozę . Uszkodzenia z zaburzeniami zniknął w ciągu miesiąca . Imperium ran
Witamina D3 pomaga naprawy skóry od ran . Pomaga to zapobiec infekcji wewnątrz rany. W badaniu opublikowanym w tomie 363, Issue 9405 , z " The Lancet ", okazało się, że ci z niedoborem witaminy D są bardziej narażone na poparzenia spowodowane ekspozycją na słońce . Badania stwierdziły również, że witamina D3 była przydatna do leczenia poparzenie raz dotarło . Witamina D3 może pomóc odmłodzić skórę i może być stosowany przez kobiety , aby pozbyć się rozstępów .
Zbiory Rak
Wszystkie witaminy D odgrywa rolę w zapobieganiu raka . Witamina D została znaleziona obniżyć ryzyko zachorowania na raka , bez skutków ubocznych , według badania opublikowanego w numerze z lutego 2006 r. " American Journal of Public Health ". Witamina D okazało się skuteczne wobec raka okrężnicy, gruczołu krokowego , sutka i raka jajnika. W innym badaniu , opublikowanym w numerze z września 2006 r. " Postęp w Biofizyki i Biologii Molekularnej , "problem promieniowania ultrafioletowego jestczynnikiem ryzyka dla skóry innego niż czerniak rak zważono przed potrzebą słońca do syntezy niedobory witaminy D. Witamina D może prowadzi do choroby kości , raka , choroby autoimmunologicznej lub choroby sercowo-naczyniowej. W artykule podkreślono znaczenie między równowagi ekspozycji na słońce , że zarówno chroni skórę i pozwala na odpowiednią ilość witaminy D , aby być syntetyzowany.
Wchłanianie
Istnieje czynniki wpływające na absorpcję witaminy D3 . W badaniu przeprowadzonym przez Massachusetts General Hospital i Harvard Medical School , stwierdzono, że starzenie się zmniejszał zdolność skóry do produkowania witaminy D3, po wystawieniu na działanie promieniowania ultrafioletowego. W badaniu opublikowanym w 09 styczeń 1982 , numerze " The Lancet ", stwierdzono, że pigmentacja skóry wpływa również wchłanianie witaminy D przed promieniowaniem ultrafioletowym . Osoby z podwyższonym pigmentacji skóry potrzebuje więcej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe do syntezy witaminy D niż te z mniejszym skóry pigmentacji . Imperium
