Witaminy dla układu rozrodczego
Witaminy są niezbędne w każdej fazie układu rozrodczego : rozwój , dojrzewanie oraztworzenie i pielęgnowanie nowego życia . Wiedząc, które witaminy i minerały są kluczem i spożywania zalecanej dziennej ilości są ważne dla utrzymania zdrowych narządów płciowych . Funkcja systemu Rozrodu
Główną funkcją układu rozrodczego w każdym organizmie jest reprodukcja . Układ rozrodczy ma również cztery dodatkowe funkcje wykonawcze w kontekście reprodukcji : produkcji jaj i plemników , transport jaj i plemników , pielęgnacyjnych rozwijającego się potomstwa i produkcję hormonów . Spożywając zalecanego dziennego spożycia witamin i składników mineralnych ,jednostka może zachować jego sprawność narządu rodnego .
I korzyści z Witaminy
Uzyskanie odpowiedniej ilości witamin i minerałów w Twoja dieta jest ważna w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia . Układ rozrodczy potrzebuje witamin , takich jak cynk, kwas foliowy i witaminę B do pomocy na każdym etapie rozwoju i rozmnażania . Układ rozrodczy potrzebuje tych witamin , bo pomóc w prawidłowej funkcji męskich i żeńskich narządów rozrodczych , co zapewnia prawidłowy rozwój i prokreacji .
Zdrowe rozrodu Organs
Żywienie odgrywa istotną rolę w procesie wzrostu i rozwoju układu rozrodczego jednostki poprzez dzieciństwa i dojrzewania. Jod jest konieczne regulowanie funkcji tarczycy , która jestdławik hormonalnego w organizmie, która reguluje wzrost i wagę ciała. Dojrzewania rozpoczyna się dopieroindywidualne osiągnie odpowiednią wagę i ilość tkanki tłuszczowej . Średnio przeciętny zużycie witaminy może również wpływać na płodność i rozwój płodu w czasie ciąży .
Zbiory rodzajów witamin
Cynk jestwitamina, która jest wymagana do prawidłowego rozwoju narządów rozrodczych . Cynk reguluje też hormony A mężczyzn , w produkcji plemników i prostatę . Produkcja hormonów płciowych może być utrzymana poprzez spożycie manganu . Potrzebny jest kwas foliowy , aby zapobiec poważne wady wrodzone . Witaminy z grupy B pomóc w produkcji czerwonych krwinek , które dostarczają pożywienia dla płodu w czasie ciąży kobiety.
Niedobór witaminy
To może być bardzo trudne do uzyskania wymaganej ilości każda witamina, która wspiera układ rozrodczy . Nie może to być kosztowne dla zdrowia reprodukcyjnego . Naukowcy odkryli, że medyczne braku jeść zdrowe, odżywcze diety z wszystkich niezbędnych witamin i minerałów może spowodować znacznie zmienionych poziomów hormonów . Braki te mogą prowadzić do zespołu napięcia przedmiesiączkowego ( PMS ) . Ponadto,niewystarczająca ilość cynku w diecie nastolatka może prowadzić do opóźnionego dojrzewania płciowego . Imperium
