Znaki i Objawy zbyt mało witaminy D

Witamina D , przydomek witamina słońca , jestniezbędne witaminy zebranych głównie przez ekspozycji na światło słoneczne . Wydaje się także, ze źródeł dietetycznych (takich jak ryby i jaja ) i jest stosowany do wzbogacania produktów żywnościowych (takich jak mleko i tranu ). Chociażtrochę ekspozycji na słońce ,Mayo Clinic szacuje, około 10 minut warto , wystarczy , aby zapobiec niedoboru ,strona Łatwy układ odpornościowy Zdrowia szacuje, około 80 procent populacji niektórych regionach "są niedobór witaminy D . Kruche kości

Witamina D pomaga organizmowi wchłanianie wapnia , więc niewystarczające ilości witaminy D może spowodować poważne osłabienie kości . U niemowląt i dzieci , to jestprzyczyną krzywicy , choroba w którejkości pozostaje tkanek miękkich ze względu na brak absorpcji wapnia , powodując deformacje szkieletowe . Formularz dorosłych krzywicy nazywa Osteomalacja . U kobiet może to przedstawić jak osteoporoza .
Muskularny Problemy

Ze względu na jej wpływ na wapń , witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni . Bez wystarczającej ilości wapnia , kurcze mięśni i może nie działać prawidłowo . Konkretnie , mięśnie serca zacznie rozkładać prowadzące do zastoinowej niewydolności serca . Imperium Zaburzenia układu nerwowego

brak odpowiedniej ilości wapnia w układzie nerwowym powoduje niedostatecznej komunikacji między włóknami nerwowymi. To może objawiać się jako bóle fantomowe lub drgania . Poczyniono pewne dyskusje , że niedobór witaminy D jest jedną z przyczyn fibromyalgia .
Zaburzenia psychologiczne

Sezonowe zaburzenie afektywne jeststan psychologiczny uważany za spowodowane przez brak światła słonecznego w miesiącach zimowych . Charakteryzuje się objawami depresji , ale w przeciwieństwie do depresji , jest bezpośrednio związana z poszczególnych ramek czasowych, kiedy jest mniej światła . W jednym z badań, zgodnie z Mayo Clinic ,dodatek witaminy D był skuteczniejszy niż standardowe leczenie światła stosowanego w leczeniu zaburzeń , dzięki czemu możliwe jest, żeprawdziwe winny jestniedobór witaminy D, wynikający z braku światła.

utraty zębów

Zęby , jak kości , wymagają wapnia pozostają zdrowe i silne . Bez witaminy D , nie otrzymują one wymagają wapnia , dzięki czemu można bardziej podatne na złamania lub stracić zęby . Imperium