Witaminy dla Zdrowe wątroby

Wątroba jestcentrum centralna dla witamin i minerałów w organizmie . To pomaga wchłonąć składniki odżywcze z pożywienia i pomaga w trawieniu białek, węglowodanów i tłuszczów . Wątroba pomógł więcej niż to, co można uniknąć przez to, co się w , ale istnieje kilka witamin i składników mineralnych , które mogą przyczynić się do zdrowia wątroby . Witaminy i minerały w użyciu

Witamina A jest związana z zapobieganiem wątroby gromadząca twardy , tkanki włóknistej , który jest charakterystyczny dla choroby . Dieta bogata w witaminy A może pomóc ograniczyć szkody w chorej wątroby . Zażycie zbyt dużo witaminy , jednak może to spowodować chorobę i powiększenia wątroby . Uniwersytet w Turynie badania wykazały, że witamina E może zapobiec przed marskością wątroby i uszkodzenie wątroby . Witamina może zapewnić ochronę poprzez zmniejszenierozprzestrzeniania procesów utleniania lipidów i ograniczenia uszkodzenia powodującegoutleniania. Składki beta-karoten są dwojakie , że uzdrowienie niedobór może wystąpić uszkodzenie wątroby i atakuje wolne rodniki , które mogą powodować uszkodzenie wątroby , w pierwszej kolejności. Wątroba używa lipoprotein o niskiej gęstości , aby usunąć fragmenty tłuszczu , ale nie może wysłać te fragmenty , kiedy występuje niedobór choliny . Lecytyna suplement , który podnosi poziom choliny we krwi , może zająć się tym problemem . Istnieje również spekulacje, że witaminy z grupy B , witamina C i witamina D może pomóc wątrobie , gdy podane w normalnych dawkach (patrz Referencje 1 i 2 ) .
Witaminy i minerały , aby ograniczyć

Ponieważ procesy wątroby wszystkich składników odżywczych w organizmie ,obfitość wszelkich witaminy ponad zalecany ma potencjał spowodowania problemów . Witamina K w dużych dawkach może powodować żółtaczka, choroby związane z wątrobą . Utrzymujące Release witaminy , które zawierają niacyny zostały powiedział do hepatotoksyczny przez naukowców VCU . Biotyna może powodować powiększenie wątroby , gdy wykonane w dużych ilościach w długich okresach czasu. Ponadto, istnieje wiele ziół , które mogą powodować problemy w wątrobie . Black Cohosh , Chaparral , Ma - Huang, żywokost , większą celadine , germander , kava , pennyroyal , jemioła, waleriana i myckę ( Zobacz referencje 2 i 3 : Jeśli masz problemy z wątrobą lub rozważają podjęcie następujących ziół , przed użyciem skonsultuj się z lekarzem ) . Imperium Inne Porady Wątroba

Należy unikać stosowania alkoholu w nadmiarze , gdyż sprawia, że ​​przepracowanie wątroby i może prowadzić do wielkiej szkody . Nie należy łączyć leków z alkoholem w jakiejkolwiek formie. Staraj się trzymać z dala od zanieczyszczeń środowiska , takich jak aerozole , rozcieńczalnika i błędów spraye . Ponadto, jeść zdrową i zrównoważoną dietę, aby upewnić się, że twoja wątroba nie otrzymuje zbyt dużo lub zbyt mało w ogóle o niczym ( Zobacz zasób 1 ) . Imperium