Znaki i Objawy niedoboru witaminy C

Witamina C jest chyba jednym z najbardziej znanych i szeroko stosowanych witamin w dzisiejszym świecie . Prawie wszystko jest witamina C wzmacniane szkło isok pomarańczowy wzbogacony , na przykład, może zawierać więcej niż 100% zalecanego dziennego spożycia . Jednakże , z tych, którzy jedzą niezrównoważoną dietę , jest całkiem możliwe, aby nadal cierpi z powodu niedoboru . Szkorbut

Scurvy jestoficjalna nazwa dla niedoboru witaminy C . Ponieważ witamina C jestrozpuszczalną w wodzie witaminą , nie jest magazynowana w organizmie . Jeśli nie jeststała podaż witaminy C wejścia w organizmie, niedobór rozwija i szkorbut wkrada Zbiory

Większość zwierząt nie są zagrożone na szkorbut . To dlatego, że ich organizm syntetyzuje witaminę C na własną rękę . . Ludzi - wraz z naczelnych i świnek morskich - są w stanie uzyskać ich dzienną dawkę witaminy C, od żywności , którą spożywają

Scurvy jest przez kilka różnych nazw : gdy występuje u niemowląt , to się nazywa choroba Barlow . Może być również określane jako choroby lub jako Moeller Cheadle'a choroby .
Historia

Scurvy jest chorobą, która jest dobrze udokumentowana w historii . To byłozmorą żeglarzy od ponad dwóch tysięcy lat i po raz pierwszy napisano o przez Hipokratesa greckiego lekarza z 300s pne Przez1700 r ,dzienna dawka owoców cytrusowych był zobowiązany do utrzymania marynarzy brytyjskiej marynarki wojennej zdrowe.

Lekarze i chirurdzy marynarki odkrył lekarstwo na ten szkorbut prawie trzysta lat, zanim została witamina C pojedyncze i nazwany . Teraz wiemy, że to byłbrak świeżych warzyw żywności ibrak witaminy C , która spowodowała ten stan .

Objawy

Objawy witaminy niedobór C lub szkorbut , są szczególnie bolesne i wyniszczające . Pęcznieje skóry i siniaki chętnie, i błony śluzowe stają się surowe i krwawienie . Żywice są gąbczastego , co prowadzi do utraty zębów. Nieleczona szkorbut jest niemal zawsze śmiertelne.
Cure

lekarstwo na niedobór witaminy C jest bardzo proste i dość tanie . Wystarczy dostarczyć odpowiedniej ilości witaminy C - w diecie lub za pomocą suplementów - iwarunek będzie wyjaśnić w zadziwiająco krótkim czasie . Marynarze znaleźć , że po dotknięty szkorbut tygodniami na morzu , jedzenie świeżych owoców i warzyw na okres pięciu dni w porcie by leczyć je dość skutecznie .
RDA dla witaminy C

Jak widać , ważne jest, aby do zalecanego dziennego spożycia witaminy C. Małe dzieci potrzebują od 15 do 25 mg dziennie . Nastolatki wymagają od 65 do 75 mg . Dorośli mężczyźni potrzebują 90 mg , a dorosłe kobiety potrzebują 75 mg . Palaczy , a także kobiet w ciąży i karmiących piersią , mają wyższy RDA niż inne. Imperium