Co Witaminy pomóc wątrobie ?

Wątroba jest jednym nasze najważniejsze narządy , ponieważ filtruje toksyny z naszej krwi . Wątroba magazynuje witaminy i minerały jak ubezpieczenia w celu późniejszego wykorzystania . Czasamiwątroby może stać obciążone złej diety i stylu życia . Wiele osób z nadwagą mają zwykle zespół stłuszczenia wątroby . Stłuszczenie wątroby dzieje się, gdypokrywa tłuszczu powoduje problemy , które są podobne do marskości wątroby w czasie. Jednakże , z odpowiednią dietą i innych organizmów zmianywątroby mogą być przywrócone w wielu przypadkach. Zioła, takie jak pomoc w ostropestu oczyścić i przywrócić dobre funkcjonowanie wątroby . Istnieje równieżwiele różnych witamin, które przyczyniają się do leczenia wątroby , jak również. Sok Witamina C
Lemon

Witamina C przyczynia się do poprawy czynności wątroby , ponieważ witamina C ma pewne cechy , które pobudzają regeneracyjne wątroby i wspomagania gojenia . Domowej roboty sok z cytryny bez dodanych środków słodzących zawiera wysoki poziom witaminy C , która pomaga wypłukać wątroby i pęcherzyka żółciowego z toksyn i kamieni żółciowych . Witamina C jest stosowany do naprawy uszkodzenia dowolnego narządu lub tkanki w organizmie. Witamina C jestrozpuszczalny w wodzie witamin. Aby poprawić funkcjonowanie wątroby , spożywać pokarmów i owoców cytrusowych , które zawierają witaminę C lub przyjmować suplement z 500 mg lub więcej witaminy C dziennie .
Witamina
Anatomia Statua

Witamina A w postaci beta-karotenu może pomóc detoksykacji powolny wątrobę . Witamina A pomaga promować zdrową skórę i funkcjonowanie narządów . Jednak Retinol jest inna forma witaminy A , które mogą być toksyczne dla wątroby , w dużych dawkach , więc należy wziąć odpowiedni rodzaj witaminy A jeśli plan suplementów . W przeciwnym razie można dostać witaminy A z żywności, takich jak marchew, buraki, jaj i ryb . Imperium Witamina E
Avocado

Wiemy, że witaminysą ważne dla zdrowych czynności wątroby , ale Witamina E pomaga również poprawić funkcjonowanie wątroby , chroniąc witaminy A. Gdy dwa Witaminy są połączone , można uzyskać silną tonik wątroby . Obie witaminy współpracować, aby wzmocnić i odmłodzić zmęczoną wątrobę . Witamina E znajduje się w wielu produktach spożywczych , takich jak nasiona słonecznika , awokado, orzechami , migdałami i zielonymi warzywami .
B - witaminy
migdały , orzeszki piniowe i pistacje

B witamin takich jak B12, B5, B6 i kwas foliowy przyczyniają się do poprawy zdrowia wątroby poprzez promowanie zmniejszeniu ulega wątroby . Witaminy te sprawiają, że o wiele łatwiejwątroby skutecznie wykonywać swoje zadania , ponieważ wspomaga wątrobę poprzez podział tłuszczów . W celu znaczącą różnicę ,człowiek musi jeść dużo pokarmów zawierających witaminy B lub przyjmować suplement , który zawiera co najmniej 50 mg każdej zasadniczej B- witaminy. Witaminy z grupy B występują w migdały, orzechy piniowe , nasiona sezamu, drożdży piwnych i brązowy ryż .
Witamina D
kapsułki oleju z ryb

Witamina D pomaga w utrzymaniuzdrowych wątrobie , zmniejszając stan zapalny ciała. Wątroba jest bardzo podatne na zapalenie od innych problemów w organizmie lub kamieni żółciowych . Witamina D wykonane z kwasów tłuszczowych Omega 3 może być potężnym uzdrowicielem wątroby . Tłuszcze Omega- 3 znajdują się w oleju z ryb , orzechów i jaj . Zdrowa wątroba jest w stanie zrobić i wykorzystać witaminy D na własną rękę. Witamina D znajduje się w mleko, jaja, ryby i chleb , po prostu wymienić tylko kilka. Imperium