Znaczenie witamin w ciele
Średniotypowa amerykańska dieta jest bogata w tłuszcze , mało błonnika i pustki niezbędnych witamin organizm potrzebuje . Z tego powodu wiele osób uciekać się do innych środków, aby to, co wymaga ich organizm . Najczęściej , jest w postaci tabletki , proszki , ciecze i kapsułki. Ale jeślizdrowej diety , a następnie większość witaminy mogą być uzyskane ze źródeł żywności. Znaczenie Bez odpowiednich witamin ,organizm nie może funkcjonować optymalnie . Odporność może stać się zagrożona , a to może prowadzić do przeziębień, infekcji , a nawet zagrażających życiu chorób . Łódź Łódź funkcji
Witaminy są niezbędne składniki odżywcze , które wpływają na procesy bio - mechaniczne w ciała . Pomagają one również w celu ułatwienia prawidłowej funkcji wzrostu , metabolizmu i funkcji komórek .
Rodzaje
Istnieje 13 różnych witamin , które są niezbędne dla dobrego zdrowia . Cztery z nich są rozpuszczalne tłuszczu ; dziewięć , rozpuszczalny w wodzie . Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach mogą być przechowywane w organizmie przez wiele miesięcy , podczas gdy witaminy rozpuszczalne w wodzie mogą być przechowywane tylko przez kilka tygodni .
Identyfikacja
Następny artykuł:Suplementy witaminy B 12
Poprzedni artykuł:Negatywnych skutków ubocznych kompleks witamin z grupy B
witaminy
- Izoflawony zawierające preparaty miejscowe
- Jakie witaminy są dobre dla wzrostu gospodarczego ?
- Definicja organicznych Witaminy
- Witaminy , aby zapobiec siwizny
- Ile ius witaminy D3 zaleca się wchłonąć minerały
- Jak wytłumaczyć Witaminy dzieciom
- Witaminy , aby poprawić pamięć
- Jak zmierzyć soli mineralnych w Bottled Water