Pokarmy do karmienia się Baby
Formuła lub piersi mleko jest wszystko, co Twoje dziecko może strawić aż do wieku około sześciu miesięcy. Po tym etapie jest jeszcze mleko odżywcze korzystne, ponieważ dostarcza wapnia , ale można zacząć wprowadzać inne pokarmy . Światowa Organizacja Zdrowia zaleca karmienie piersią do wieku dwóch lat .
Owoc
Uniwersytet Michigan zaleca, aby owoce nie podawać dzieciom poniżej szóstego miesiąca życia . Owoc zawiera szereg substancji odżywczych , w tym aminokwasów i włókna. Istnieją różne sposoby , aby dostarczać owoce do diety dziecka. Można wymieszać z płatków owsianych , dać małe segmenty na przekąskę , zrobić sok owocowy mieszanym do picia lub zrobić koktajl owocowy. Awokado są" zdrowe serce " źródło tłuszczu idobrym rozwiązaniem dla zdrowej masy ciała. Zacierania się trochę awokado na drobny pasty i zmieszanie go z innych owoców sprawia, że łatwiej do połknięcia .
Foto Zboża
zbóż niskiej cukrowe, takie jak płatki owsiane i muesli tozdrowy sposób wspomóc przyrost masy ciała . Miesza się z owoców , płatki owsiane robi pyszne , zdrowe i mogą być podawane na gorąco lub na zimno . Można go łączyć z mlekiem na dodatkowym wapniem .
Sery
niskiej zawartości tłuszczu ser i twaróg to doskonały wybór dla niemowląt, przyrost masy ciała . Unikaj serów , które są bogate w tłuszcze i sól , i zawsze czytać informacje o wartościach odżywczych na etykiecie .
Peanut Butter
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, masło orzechowe na poważnie niedożywionych dzieci . Jest to wysokiej energii i tłuszczu, a może dostarczyć stężony ilość olejku żywienia w sytuacjach awaryjnych . Wymieszać masło orzechowe i banana w misce , aby stworzyć zdrowe , tłuste i rozpowszechniania wysokiej energii do kanapek . Możesz też dodać masło orzechowe do zbóż .
Drób
Lean drób , takich jak Turcja zmieszanego z ziemniaków jest zdrowe i bogate w białko posiłek dla malucha . Ważne jest, aby wprowadzić zdrowe " dorosły " żywności w młodym wieku , zwłaszcza do niedowagi dziecka . Imperium