Jak obliczyć wagę o wysokość z Bone Structure &Wiek

O prawidłowej masy ciała jest ważnym elementem ogólnego stanu zdrowia . Nadwaga może umieścić dodatkowe obciążenie całego ciała , nawet w końcu prowadzi do choroby niedokrwiennej serca i udaru mózgu , mówiAmerykański Departament Zdrowia i Opieki Społecznej . Chociażokreślenie " prawidłowej masy ciała " różni się między ludźmi ,odpowiedni zakres można określić oceniając wzrost, aktualnej masy kośćca i wieku. USDHHS mówi , że utrzymanie indeks masy ciała , czyli BMI zdrowy , ma zasadnicze znaczenie dla dobrego zdrowia . Stany Zjednoczone Centrum Kontroli i Prewencji Chorób , lub CDC , publikuje wykresy wagi poprzez wieku 20 lat; u osób starszych wiekiem nie jest uważany za użyteczny w kontekście obliczania idealną wagę. Jednak każda osoba powinna skonsultować się z osobistym lekarzem aby ustalić, czy ich masa ciała jest odpowiednia typu i wieku . Instrukcja
1

Oblicz BMI przy użyciu bieżącego wzrost i wagę . BMI jest zwykle wyrażona jako waga w kilogramach podzielona przez kwadrat wysokości w metrach. Stany Zjednoczone Centrum Kontroli Chorób i Zapobiegania oferty BMI kalkulatory i wykresów wagi dla dorosłych i dzieci w wieku do lat 20 .
2

Przeczytaj stronę wyników BMI . Ten mówi, jeśli w normalnym zakresie dla BMI . Według CDC ,BMI poniżej 18,5 jest niedowaga , 18,5 do 24,9 jest normalne , 25 do 29,9 ma nadwagę , a 30 i więcej jest otyłych.
3

Dostęp wykres masy ciała , który obejmuje ramę rozmiar . Rozmiar ramy jest miarą , która określa, czy jesteś mały , średnich lub dużych kości . Określić rozmiar ramki z pomiaru nadgarstek : Owiń taśmę mierniczą wokół nadgarstka jeden raz i zwróć uwagę na liczbę . Użyj US National Library of Medicine National Institutes of Health tabelach klatka środka ( patrz źródła ) , aby określić rozmiar ramki . Wpisz swój wzrost, wagę i rozmiar ramki do wykresu , aby uzyskać zdrową wagę w oparciu o wykresy BMI .
4

dostępu dodatkowe wykresy , które zawierają wiek dorosłych. Chociaż te wykresy nie obejmują czynniki inne niż BMI , nie ma wykresu , który zawiera Wzrost, Waga, rama ciała i wiek wszystko w jednym wykresie. Użyj idealną wagę , że znalazłeś się na tej wysokości i wykresów ramy ciała jako porównanie z numerami , które znajdując się na wykresach wieku , wzrostu i wagi . Liczby te powinny być w tym samym zakresie ogólnym , ale należy pamiętać , że każdy człowiek jest wyjątkowy i wykresy masa wszelkiego rodzaju nie sąsubstytutem dla porady od specjalistów medycznych . Imperium