Jakie są korzyści z bifidus

? Bifidus jestskrócona nazwa dla aktywnego probiotyku o nazwie Bifidobacterium . Probiotyk Bifidobacterium jestzawarte w wielu jogurtów i produktów z aktywnych , żywych kultur bakterii . Ideą probiotyków jestdodawanie korzystnych bakterii obecnych już w organizmie, pomoże w wielu codziennych funkcji ciała, takich jak trawienie i odporności. Ponieważ ta bakteria jest zwykle obecna w jogurcie , są też dodatkowe korzyści , które pochodzą z jogurtem samego , które łączą się z korzyściami bakteryjnych . Znaczenie

obecność Bifidobacterium w jelitach pomaga regulować jelitowego . Ponieważ ta bakteria jest obecna w organizmie,dodanie dodatkowych bakterii będzie tylkonaturalną funkcję jelit nawet bardziej skuteczne. Dr Elaine Magee , MPH , RD , stwierdza w artykule " Korzyści z jogurt, " opublikowanym 7 marca 2007 r.; żedodanie jogurtu zawierającego probiotyczne Bifidobacterium jest korzystna w wielu aspektach dziennych czynności fizjologicznych . Łódź
Korzyści

bakterii Bifidobacterium wspomaga również trawienia. Bakterie pomaga rozbić żywności i wysłać je do jelit , jeżeli nie są one już potrzebne , lub rozbicia ich na składniki odżywcze , które są wysyłane do reszty ciała . Biorąc jogurt z Bifidobacterium zawarte mogą miećkojący wpływ na rozstrój żołądka . Ważne jest, aby na prawidłowy rodzaj jogurtu w tym procesie być skuteczne. Tylko jogurt z żywych kultur lub czynne są skuteczne w wspomagając trawienie. Ponieważ Bifidobacterium jest zwykle obecne w jogurcie , można również uzyskać dodatkowe korzyści , które pochodzą z mleka , takich jak białka, zwiększonej masy kostnej , odporność na infekcje drożdży i niskim ciśnieniem krwi .

Rozważania

Bifidobacterium może również pomóc zwiększyć odporność u osób przyjmujących ją regularnie . Jednak , według dr Elaine Magee , MPH , RD , nie jest zwyklewystarczająco duże, szczep jogurt do osiągnięcia tych korzyści . Ona zaleca zakup suplementów produktów zawierających Saccharomyces boulardii i Lactobacillus rhamnosus w sklepie ze zdrową żywnością , jeśli chcesz osiągnąć pełne właściwości odporności zwiększania probiotyków .
Ostrzeżenie

ważne jest, aby mieć świadomość , że jogurt kampanii marketingowych firmy stworzą żerowanie na znanych korzyści z jogurtu i Bifidobacterium . Wiele korzyści z Bifidobacterium może faktycznie być obecne w jogurt sprzedawany w supermarkecie . Niektóre bakterie mogą nie przechodzą przez okres trwałości produktu , co oznacza, że bakterie nie mogą być żywe do czasu można go spożywać .
Rama czasowa

Większość korzyści , które są uzyskiwane poprzez zużycia Bifidobacterium pojawi się po upływie jednej do sześciu tygodni. To dlatego wiele firm jogurt zapytać konsumentów do wypróbowania produktu dla dwóch do czterech tygodni w reklamach . Imperium