Jak obliczyć BMI Procent

Lekarze, dietetycy , fizjologów i trenerów sportowych odchudzania doradza pacjentów /klientów chce spaść kilka niechcianych kilogramów , aby obliczyć ich wskaźnik masy ciała lub BMI . Wiele zostało wykonane z indeksu , jako że pozwala dokładnie wiedzieć , gdzie ludzie ich obecna waga spada przed norm statystycznych . Krytycy twierdzą, że BMI nie bierze pod uwagę osoby typu ciała . Niezależnie od tego, że służy jako podstawowe informacje , a może pomóc rozpocząć stracić nadmiar tkanki tłuszczowej . Rzeczy, które musisz Foto : miarka (opcjonalnie )
Pokaż więcej instrukcji
1

Zaloguj się do Nhlbsupport.com /BMI i wpisz swoje dane osobowe . Program zapyta o wysokości i masy , które mogą być wprowadzone w standardowych i metrycznych pomiarów . Kliknij przycisk" oblicz " szybka i numer pojawi się w oknie .
2

Porównaj swój numer skuteczność do tych, które są uważane za średnie krajowe oraz zakresy wartości prawidłowych dla zdrowych osób dorosłych . BMI 18 lub pod jest uważany niedowagę , podczas gdy 18 do 24 spada w normalnym zakresie. Nadwaga jest uważany od 25 do 30, a każda liczba ponad 30 jest klinicznie otyłych.
3

Kliknij na " BMI Tables " i można znaleźć idealną wagę ciała . Możesz ponadto ocenić swoje zdrowe zakres wagi za pomocą taśmy mierniczej na obwodzie talii . Trzymając koniec centymetrem nad pępkiem , owinąć wokół talii środek i zanotuj numer . Wszelkie pomiary ponad 40 dla mężczyzn i 35 dla kobiet wskazuje na obecność zbyt dużo tłuszczu w jamie brzusznej , co może przyczynić się do negatywnych czynników ryzyka chorób serca . Imperium