Plan diety Korzystanie paczkowanych Foods

idealne do tego ruchliwego dieta osoby w podróży jestpaczkowana Plan żywności. Program ten składa się z wstępnie rozdrobnionych mrożone i pakowane posiłki , które są gotowe do jedzenia . Nie ma liczenia kalorii i mierzenia część potrzebne. Możesz stworzyć swój własny program, za pomocą paczkowanych posiłków od sklepu lub możesz dołączyć paczkowana klub odchudzania . Rodzaje programów

Istnieją dwa sposoby wprowadzenia paczkowana program diety . Jeśli chcesz zrobić to sam , określić liczbę kalorii , które chcesz jeść , a następnie wybrać paczkowane, mrożonki i przekąski w lokalnym sklepie spożywczym . Większość sklepów spożywczych mają szeroki wybór dań , które mogą zaspokoić potrzeby niemal każdego Dietera . Wybierz specjalne paczkowane przekąski jeść między posiłkami . Spróbuj 100 paczek kalorii orzechów , nasion lub rodzynkami . Bary z przekąskami todobry pomysł , jednak być świadomy kalorii i zawartości cukru . Cel jeść przekąski przy lub około 100 kalorii .

Innym rodzajem zapakowanych programu posiłek jestklub utrata masy ciała, takich jak Jenny Craig i NutriSystem . Członkowie zapłacić miesięczną opłatę , oraz koszty posiłków i otrzymać do miesięcznej wartości paczkowanych posiłków , wsparcie odchudzania i spotkań . Nie trzeba dodawać kalorii z posiłków , ponieważ trener odchudzania planuje indywidualny program dla Ciebie.

Zalety

Wygoda to jedna z największych zalet do utraty waga na paczkowanym wyżywienie . Nigdy nie musisz dodawać kalorii lub wyszukać pomiarów , ponieważ jest wykonane. Ponadto, jeśli nie są dużo gotować , lub nie masz czasu na gotowanie ,paczkowane Posiłki to doskonały wybór . Większość posiłków wymaga tylkokilka minut w mikrofali i są w swojej porcji miski , więc nie brudne naczynia . Wreszcie , ponieważ paczkowane plany posiłek stały się popularne , wiele firm do żywności stały się pomysłowe i oferują szeroki wybór dań żywności i posiłków .

Wady

Obie plany do-it -yourself i klub odchudzania paczkowane są drogie . Niektóre mrożone posiłki w sklepie spożywczym może kosztować prawie 5 dolarów każdy i plany klubu odchudzania wymaga miesięczną opłatę oprócz kosztownych posiłków . Inną wadą jest to, żezawartość sodu w wielu z tych posiłków jest wysoka , co może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi i zatrzymywanie wody. Wreszcie , kiedy już stracił na wadze i wrócili do jedzenia regularne jedzenie można zyskać na wadze z powrotem , jeśli nie wykształceni się na zdrowe odżywianie . Imperium