Jak obliczyć ICC na podstawie wzrostu

Idealna waga ciała lub ICC jestnieuchwytna koncepcja . Ideały fizyczne zmiany od kraju i kultury. W czasie, standardy masy oraz zmiany . JakStany Zjednoczone walczy z rosnącą otyłość w 21 wieku , idealna waga ciała staje się pojęciem coraz bardziej istotne ze względów zdrowotnych , a nie zwykłą próżność . Idealna masa ciała waha się od osoby do osoby , wysocy ludzie , oczywiście , powinny ważyć więcej niż krótkich. Instrukcja
1

Używaj Dr GJ Doskonale Masa ciała równanie Hamwi za . Ta metoda obliczania idealnej wagi ciała pierwszy stał się popularny w Stanach Zjednoczonych w 1964 roku , kiedyAmerican Diabetes Association opublikował je .
2

Zmierz swój wzrost . Dr Hamwi formuła pozwala 100 lbs . przez pierwsze 5 stóp wysokości dla kobiet i 106 kg. . dla pierwszych 5 metrów dla mężczyzn
3

Dodaj wagi dla każdego znaku na cal 5- Stopa: 6 lbs. dla mężczyzn , 5 kg . . dla kobiet
4

Oblicz swoją idealną masę ciała za pomocą tego wzoru: 100 + 5x dla kobiety i 106 + 6x dla człowieka , z "x" oznacza liczbę centymetrów wysokości ponad 5 stóp zapytania . Tak więckobieta, która jest 5 stóp , 5 cali wysokości miałby idealną masę ciała 125 kg. natomiastczłowiek z tej samej wysokości będzie miał idealną masę ciała 136 kg.
5

Myśl w kategoriach zdrowej wagi strzelnica , a nie konkretnego znaku w skali do konkretnej wysokości. Rozważ rama jednostki. Dużych kości osoba powinna ważyć więcej niż mały - kości osoby tej samej wysokości. Ponadto, ludzie mają tendencję , aby umieścić na kilka funtów w ich wieku. Zdrowy 65 -latek może ważyćnieco więcej niżzdrowy 21 -latek z wysokości. Imperium