Brązowy ryż &Diety roślinne

Brązowy ryż , owoce i warzywa są uważane zazdrowe częścią każdej diety , które mogą również pomóc ożywić jelita grubego i schudnąć . Pozostawiając nienaruszony zarodek i otręby , organizm staje się bardziej ważnych składników odżywczych, z ryżu , w tym błonnika , który sprawia, że czujesz się bardziej pełne. Jedna dieta, zawsze zalecane w porozumieniu ze schematu ćwiczeń , jestprowadzony od siedmiu dni , ale nic brązowego ryżu , owoców i warzyw . Podstawy

bogate w błonnik , witaminy i minerały ,siedem dni oczyszczenia Oczywiście polecany jako najlepszy naturalnej diety mycia przez Justcleansing.com , jest wysoka w błonnik , witaminy i składniki mineralne niezbędne do czyszczenia przewodu pokarmowego pokarmowy z toksyn, jednocześnie wymagając organizm do spalania tłuszczu dodatkowych do utrzymania. Korzyść : Porcje nie są ograniczone; tylko jeść powoli, tak twój mózg mówi ci szybciej , gdy jesteś pełny. Minusem : brązowy ryż , owoce i warzywa do siedmiu prostych dni
Zbiory co jest w , co tam

surowe brązowy ryż dieta nie powinna w tym niczego, ale świeże owoce . , warzywa, brązowy ryż iprzyprawy trzeba świerk rzeczy . Choć może to brzmieć odpychające dla niektórych, oliwa z oliwek jest dozwolone , więcliczba mieszać -frytki lub sosów są dostępne - przyprawionego czosnkiem, cebulą, chili i innych przypraw , bez soli . Bardziej rozbudowany brązowego ryżu i warzyw do diety światła przejścia białek , takich jak ryby , fasola, tofu i innych zbóż .

Korzyści

ryż dieta utworzyła centralnym punktem Rice program diety od 1939 roku , kiedy tocentrum odchudzania w - pacjent otworzył swoje podwoje w Durham w Północnej Karolinie . Jego jadalnia nazywa "Rice Hut . " Chociaż lekkie białka zawarte w schemacie , uznając równe znaczenie w budowaniu mięśni, utrata masy ciała , dań z ryżu , pełnego ziarna , warzywa i owoce są około cztery piąte ofiar . Menu kliniki jest reklamowany w połączeniu z fitness i składnik uważności .
Niektóre pomysły

Justcleansing.com zaleca pięć mniejszych posiłków w ciągu dnia , wychodząc z pełnym brzuchem owoców takich jak banany i sok , a następnie na obiad z ryżem i warzywami , podwieczorek z owoców lub warzyw , obiad z brązowego ryżu i warzyw , a następnie ponownie , ale nic owoców lub warzyw , jak nocnych przekąsek . Zajmuje kreatywność inspirować ten tygodniowy odchudzania pchania, ale niektóre źródła , takie jak Food Network gotowi pomóc urozmaicić rzeczy . Imperium